Cos'è il Qigong? Nel senso più generale, è la gestione dell'energia. Il termine è composto da 2 geroglifici: qi e gong. In cinese, ogni geroglifico ha molti significati. Il geroglifico qi significa aria, tempo, energia, ecc. Gong è lavoro, gestione, azione ... Dal corso di fisica scolastico sappiamo che l'energia è una misura della capacità di un sistema fisico di compiere lavoro. Più lavoro viene svolto, più energia viene spesa. E viceversa: maggiore è l'energia del sistema fisico, maggiore è il lavoro che può svolgere. Per lavoro si intende qualsiasi azione o movimento. Quando un corpo è a riposo, la sua energia può essere trasformata, cioè spostarsi da una forma all'altra producendo lavoro, anche l'energia passa da un tipo all'altro. La conversione energetica è sempre accompagnata dal rilascio di calore. E dalla quantità di calore possiamo giudicare il lavoro svolto. Prendiamo il corpo umano. Anche questo è un sistema fisico. Più una persona è attiva nel mondo esterno, più energia spende. Guardando una persona attiva, possiamo dire che è energico. L'energia viene spesa anche nel lavoro mentale. Più una persona pensa intensamente, più energia consuma. Quando una persona è a riposo, i suoi organi e sistemi funzionano e consumano energia. Abbiamo detto che la quantità di energia utilizzata può essere giudicata dalla quantità di calore che viene rilasciata muoviamoci intensamente, stiamo facendo caldo. Quando pensiamo molto, c'è un'espressione: "Il mio cervello sta ribollendo". A volte i pensieri ti fanno anche sentire caldo. E alcune emozioni ti fanno sentire freddo. Perché? In condizioni normali, il sangue è in costante movimento nel nostro corpo. Mentre il sangue si muove, il nostro corpo è caldo al tatto. Alcune emozioni causano spasmi muscolari. In un muscolo spaccato, la circolazione sanguigna viene interrotta: ristagno del sangue. Dove il sangue non circola, il corpo è freddo al tatto Già nella fase iniziale della cellulite, le zone colpite sono fredde al tatto. Cioè, hanno una circolazione sanguigna insufficiente. Il sangue non solo fornisce nutrienti e ossigeno alle nostre cellule. Inoltre rimuove da essi le sostanze di scarto e le tossine non necessarie e le trasporta agli organi emuntori. Quando questo processo viene interrotto, le tossine rimangono nelle cellule e intasano il corpo. Il meccanismo protettivo del nostro corpo consiste nel bloccare le sostanze nocive nei depositi di grasso, che oggi costituiscono un problema estetico comune. E per eliminare queste sostanze, è necessario aumentare la temperatura corporea nelle aree interessate. In cosmetologia e medicina vengono utilizzati diversi metodi. Principalmente – chimico e fisico Per chimico intendiamo l'uso di varie sostanze che attivano il movimento del sangue (sia esternamente che internamente). Per fisico intendiamo l'esecuzione di esercizi fisici e il massaggio. Padroneremo un altro metodo: quello energetico, di cui parleremo più avanti. L'essenza del metodo chimico è provocare una reazione chimica con il rilascio di calore . Il metodo fisico è finalizzato al rilascio di calore a seguito del lavoro svolto: abbiamo parlato della corrispondenza tra il lavoro svolto e il rilascio di calore. Tutti gli organi del nostro corpo svolgono un lavoro. Spendono energia in questo processo. Anche le cellule all’interno del corpo funzionano. Scambiano sostanze nutritive e prodotti di scarto con l'ambiente interno del corpo. In essi avviene lo scambio di gas e liquidi. Si dividono costantemente. Ogni cellula è costituita da molecole. C'è anche il movimento degli atomi all'interno della molecola. Elettroni e protoni si muovono all'interno di un atomo Da un corso di fisica sappiamo che è il flusso diretto di particelle cariche che forma energia elettrica. Il nostro corpo è anche in grado di generare elettricità. L'energia si muove all'interno del corpo in una determinata direzione. Nella medicina occidentale non esiste il concetto di energia. Orientale: considera il sistema energetico umano come uno dei suoi componenti principali. Se l'energia si muove nella direzione sbagliata o si è formato un ristagno energetico in qualche organo ol'equilibrio tra particelle caricate positivamente e negativamente viene interrotto, dal punto di vista della medicina orientale, in particolare cinese, si verifica una malattia nel corpo. Da un punto di vista fisico, tutti i corpi sono costituiti da molecole. Le molecole sono costituite da atomi. Gli atomi sono costituiti da particelle cariche positivamente e negativamente. Il processo di decomposizione di una sostanza da una più complessa a una più semplice è accompagnato dal rilascio di energia. Al contrario, l'energia viene spesa per la formazione di sostanze più complesse da quelle più semplici. Le sostanze si trasformano l'una nell'altra attraverso lo scambio di elettroni. C'era una molecola di una sostanza. Incontrò una molecola di un'altra sostanza che aveva un elettrone libero di riserva. Questo elettrone ha deciso di trovarsi una coppia, vedendola in una molecola vicina. Così si integrò nel suo campo, trascinando con sé l'intera molecola nativa. Le molecole non avevano altra scelta che unirsi. Ora condividono gli elettroni. E sono diventati una sostanza diversa. Quindi, da un lato, dal punto di vista della fisica e della chimica, tutti i corpi e le sostanze si disintegrano nelle particelle più piccole. Abbiamo detto che l'energia è un flusso di particelle cariche. D'altra parte, tutti i corpi e le sostanze sono formati dalle particelle più piccole: anche la fisica moderna ha recentemente descritto il decadimento nucleare delle particelle elementari processo avvenuto diverse migliaia di anni fa. Il Grande Tao ebbe origine dal Vuoto, che era diviso in Yin e Yang. Yin è una carica energetica negativa, Yang è positiva. Tutto ciò che esiste nel nostro mondo è una combinazione di due energie, Yin e Yang. Yin e Yang sono la base di tutto, sia degli oggetti materiali che spirituali. Cioè, l'energia è la base di tutto. È il materiale da costruzione per qualsiasi cellula, sostanza, corpo. Dal punto di vista della filosofia orientale, l'energia è una certa sostanza che esiste ovunque. Tutto ciò che esiste nel mondo è stato formato dall'energia. Qualsiasi oggetto nel nostro mondo si trasforma in energia quando termina la sua esistenza. L’energia è il materiale da costruzione dell’intero mondo materiale e spirituale. Il cibo che mangiamo si trasforma in energia e l'aria che respiriamo è satura di energia. La benzina che utilizziamo per alimentare le nostre auto per mantenerle in movimento si trasforma in energia. Diversi oggetti nel mondo fisico producono diverse quantità di energia durante il decadimento. Maggiore è l'energia rilasciata per unità di tempo durante il processo di decomposizione, maggiore è il calore rilasciato. Pertanto, il motore si riscalda, il corpo si riscalda durante l'esercizio (i depositi di grasso vengono bruciati, trasformandosi in energia) o durante il pasto (anche il cibo, una volta digerito, si trasforma in energia), anche il terreno si riscalda quando la materia organica si scompone in singole parti elementi in esso. La legge è molto semplice: per creare qualcosa, devi spendere energia. Il tuo o ricevuto dall'esterno. L’altro lato della medaglia è che spendendo la nostra energia distruggiamo una parte di noi stessi. Usando l'energia attratta, ripristiniamo noi stessi e creiamo qualcosa per noi stessi. Dando forma all'energia, la controlliamo. Un'altra legge importante del movimento dell'energia, sia all'interno che all'esterno del nostro corpo, è che si muove dopo l'attenzione. Dove dirigiamo la nostra attenzione, lì l'energia inizia a concentrarsi. Tutte le pratiche energetiche si basano su questo. Siamo in grado sia di attrarre energia dall'esterno nel nostro corpo sia di controllare l'energia all'interno del corpo. Controllando l'energia, influenziamo il processo di conversione dell'energia in materia e della materia in energia. Pertanto, avendo padroneggiato l'arte della gestione energetica, possiamo modellare il nostro corpo, poiché tutto il nostro corpo, i suoi organi, muscoli, ossa sono energia di diversa densità. Possiamo curare le malattie sostituendo la cattiva energia, contaminata da informazioni negative, con energia fresca e pulita. Possiamo persino formare oggetti materiali intorno a noi, ma questa è già acrobazia, padroneggiata dai grandi maestri di qigong. E possiamo anche costruire un percorso lungo il quale arriverà a noi un oggetto materializzato o un mezzo per cambiare noi stessi, che è anche un percorso... AffinchéAnche cambiare te stesso richiede energia. Ecco perché può essere così difficile per noi superare le cattive abitudini. Inizia ad alzarti un'ora prima e fai attività fisica, oppure smetti di fumare o cambia le tue abitudini alimentari. Comprendiamo che ne abbiamo bisogno, ma non possiamo aiutarci. Perché? Si scopre che non riusciamo a trovare una risorsa aggiuntiva, non abbiamo abbastanza energia. E se non possiamo cambiare le abitudini, non possiamo soprattutto cambiare le nostre vite, poiché i cambiamenti globali richiedono molta più energia. Dal punto di vista della medicina cinese, il movimento del sangue è determinato dal movimento dell'energia. È l'energia che muove il sangue. E la rete di canali energetici nella sua struttura coincide completamente con il sistema circolatorio umano. L'energia scorre attraverso i vasi insieme al sangue. Un altro tipo di energia si muove parallelamente al movimento del sangue all'esterno dei vasi, proteggendoli Nel corpo umano ci sono 12 canali energetici principali e 8 miracolosi. I canali principali collegano tra loro gli organi interni e la superficie del corpo. I luoghi in cui i canali raggiungono la superficie del corpo sono punti biologicamente attivi. Influendo sul BAP di un certo meridiano, influenziamo l'organo, migliorando la circolazione dell'energia nel meridiano e riempiendo l'organo di energia. Insieme all'energia, la circolazione sanguigna aumenta e l'organo riceve nutrimento aggiuntivo, che gli dà la forza di riprendersi. Puoi influenzarlo con un dito, dispositivi di massaggio, aghi speciali, coppette, cauterizzazione e anche con l'ostruzione mentale dei conduttori dei meridiani alla diminuzione della circolazione o al ristagno dell'energia e, con essa, del sangue, che porta a malattie degli organi. I canali energetici vengono bloccati da emozioni, pensieri sbagliati, posizione scomoda del corpo, a causa di uno stile di vita sedentario. Nelle persone indebolite e malate, i canali energetici appaiono rimpiccioliti, sbiaditi, nodosi e nei focolai della malattia si notano tappi. I canali energetici nelle persone sane, e in particolare in coloro che praticano il qigong, sono completamente gratuiti ed emettono luce intensa. Come abbiamo già detto, i canali energetici collegano gli organi interni con la superficie del nostro corpo e tra loro emette ogni organo in uno stato sano energia di un certo colore. Se l'interazione tra gli organi viene interrotta, cioè l'energia inizia a fluire nella direzione sbagliata o vediamo che l'energia di alcuni organi ha un colore diverso, nel corpo sorgono prima disturbi funzionali e quindi inizia a svilupparsi una malattia. Cioè, la causa della malattia potrebbe essere l'energia sbagliata all'interno dell'organo. E quando impariamo a sentire e vedere l'energia, possiamo prevenire la malattia ancor prima che si manifesti a livello fisico. Un organo malato non è in grado di emettere energia di intensità normale e trasmetterlo ulteriormente. L'energia all'interno del corpo si muove in cerchio. L'energia di un organo è nutrimento per un altro organo. L'energia dei reni nutre il fegato. Il fegato, ricevendo energia dai reni, la converte e la trasmette ulteriormente al cuore; il cuore converte l'energia del fegato e la trasmette alla milza. La milza sta ai polmoni e i polmoni stanno ai reni. Quindi, in un circolo vizioso, il disturbo nel funzionamento di un organo porta inevitabilmente alla malattia dell'intero organismo. Pertanto, nella medicina orientale non è la malattia che viene curata, ma il corpo nel suo insieme, riportandolo in equilibrio. Oltre ai canali energetici, il nostro corpo dispone di 3 riserve energetiche in cui l'energia viene accumulata e trasformata in una nuova qualità. Questi centri energetici sono chiamati Dan Tien. Il primo Tan Tien si trova circa 2 dita sotto l'ombelico, al centro del corpo. Si chiama Xia-dan-tian. Qui l'energia della crescita e dello sviluppo viene raccolta e trasformata. Questa è l'energia originale: l'energia della nebbia, che riceviamo dal cibo, dall'aria e anche come risultato della trasformazione degli ormoni. Si chiamava energia della nebbia perché è di colore grigio o bianco, simile ad una nebulosa. Possiamo vederlo con la nostra visione normale. L'energia del Dan Tian inferiore viene consumata durante l'attività sessuale. Se c'è poca energia, si verifica debolezza sessuale negli uomini e frigidità nelle donne.I problemi di infertilità sono anche associati alla mancanza di energia nel Dan Tian inferiore. A livello emotivo, la mancanza di energia nel dan-tian inferiore porta a problemi psicologici nelle relazioni con il sesso opposto. Irritabilità, stanchezza, impotenza, depressione, sconforto sono tutte prove di una mancanza di energia della nebbia nel dan-tian inferiore, risale il canale centrale fino al 2° Dan Tien centrale. Il 2° Dan Tien è chiamato Zhong Dan Tien. Qui l'energia della nebbia viene convertita nell'energia della Luce. Da qui si distribuisce tra gli organi, attiva il loro lavoro, rivitalizza, guarisce. Quando il Dan-tian medio ha molta energia, il nostro cuore si apre. Dal punto di vista della filosofia e della medicina cinese, il cuore è la sede della coscienza. Diventiamo sicuri di noi stessi, il nostro umore generale migliora in modo significativo, proviamo gioia e siamo pronti ad amare il mondo intero. Se nel corpo non rimangono seri problemi di salute, l'energia sale al Dan Tien superiore. L'energia della Luce può essere vista con l'aiuto del 3° occhio. Il 3° Dan Tien si chiama Shan-Dan Tien. L'energia di questo Dan Tien attiva il nostro cervello e stimola la ghiandola pineale (ghiandola pituitaria). Tutte le funzioni del cervello migliorano: aumenta la memoria, aumenta la capacità di concentrazione, aumenta la velocità dei processi mentali, si sviluppa l'ipersensibilità, che porta alla scoperta di nuove capacità: il “terzo occhio”, il terzo orecchio”, ecc. potenziale energetico diverso fin dalla nascita. Cosa influenza la quantità di energia? Innanzitutto, la capacità di condurre una vita attiva e appagante, il nostro benessere. Risolvere qualsiasi compito o problema di vita richiede un dispendio energetico. Più energia abbiamo, più facile e veloce risolviamo le difficoltà che si presentano. Più energia abbiamo, più luminose e ricche le nostre emozioni. Le emozioni sono un'attività mentale e qualsiasi attività richiede un dispendio energetico. Quando proviamo emozioni, spendiamo anche energia. E la qualità di un’emozione è l’informazione che trasmettiamo agli altri. Mostriamo loro cosa ci piace e cosa no. E di conseguenza otteniamo una risposta. Qualsiasi comunicazione implica uno scambio di energia e informazioni. Il movimento dell'energia ha un'altra legge. Si muove dal più al meno, cercando di stabilire un equilibrio. Quando abbiamo molta energia, siamo in grado di dare molto alle persone che ci circondano, quindi sono attratte da noi, si sentono a loro agio nella nostra società. Semplicemente stando accanto a una persona traboccante di energia, puoi guarire dalle malattie e risolvere problemi psicologici. Quando una persona ha stabilito uno scambio energetico con il mondo esterno e all'interno del corpo, il suo sistema nervoso si normalizza. Diventa più armonioso, più equilibrato e gran parte di ciò che una volta lo irritava viene percepito con calma. È facile e piacevole comunicare con una persona simile. Abbiamo detto che tutto nel nostro mondo, compresi noi stessi, è costituito da energia. Possiamo creare qualcosa di nuovo solo spendendo la nostra stessa energia. Anche quando assumiamo altre persone per svolgere il lavoro, spendiamo energia per organizzarle e denaro per pagarle. Quanti soldi siamo disposti a pagare per il lavoro? Il pagamento dovrebbe essere proporzionale al lavoro svolto in modo che entrambe le parti siano felici. Se sottopaghiamo qualcuno, si sentirà privato. I suoi costi energetici non vengono rimborsati. La prossima volta o rifiuterà del tutto di lavorare o lavorerà con meno efficienza, in proporzione al reddito atteso. Il denaro è un'espressione materiale di energia. Tutti i milionari per natura hanno un grande potenziale energetico, che hanno trasformato in ricchezza materiale. Possiamo trasformare l'energia in materia e la materia in energia. Ma questo non significa che tutte le persone con una grande quantità di energia diventeranno milionarie e potranno spenderla per altri scopi a loro discrezione. Ad esempio, per il tuo sviluppo, crescita spirituale, istruzione, ecc. Ma per essere finanziariamente sicuro, devi inizialmente avere energia. Le leggi del movimento del denaro obbediscono alle leggi generali del movimento dell'energia. Quindi cosa succede? Permantenere la salute richiede energia. Per relazioni armoniose è necessaria anche l'energia. Per rafforzare il tuo benessere materiale, cambiare la tua vita e te stesso, hai bisogno anche di energia, anche per provare emozioni piacevoli, hai bisogno di energia. Ma dove puoi trovarla? Il Qigong è apparso insieme alla nascita della civiltà. All'inizio si trattava di vari tipi di arti marziali per la protezione dagli animali predatori e metodi di guarigione, alcune persone usavano varie erbe (ora sono stati creati molti rimedi erboristici diversi sulla base). e vari cibi. Altri preferirono il percorso naturale: resistere alle malattie sviluppando le capacità proprie del corpo. Le persone continuarono a praticare e notarono lo sviluppo di abilità insolite. Oggi le chiamiamo chiaroveggenza e chiaroudienza che tutti gli esercizi di qigong vengono eseguiti in uno stato di trance di vari gradi di profondità ( proprio come gli esercizi di qualsiasi altro sistema volto a sviluppare abilità. Quasi tutti gli esercizi di qigong si basano sulla personificazione di se stessi con qualche oggetto della natura). Di conseguenza, il campo visivo si restringe a causa della maggiore concentrazione dell'attenzione e la persona cade in uno stato di trance. Impersonando noi stessi un animale per ottenere salute o longevità, di fatto diamo al nostro Inconscio il compito di trovare ulteriori riserve per. migliorare la salute e prolungare la vita. Il nostro Inconscio contiene in sé la conoscenza non solo di noi stessi dal momento del concepimento, ma anche del nostro intero universo. E questa informazione è codificata nel nostro DNA. Ogni persona è essenzialmente una copia più piccola del nostro Universo. E i processi energetici e informativi che si verificano all'interno di una persona corrispondono assolutamente ai processi energetici e informativi che si verificano nell'Universo. Inoltre, tutto ciò che è stato creato dall'uomo è la sua copia assoluta nelle sue funzioni e struttura (ma questo sarà discusso più dettagliatamente in un altro articolo dedicato all'organizzazione strutturale dell'organismo umano). È proprio perché il nostro Inconscio dispone di tutte le informazioni necessarie fin dal momento stesso della creazione dell'uomo (nel senso lato del termine), nonché sulla sua corrispondenza strutturale con l'organismo umano. Universo, contiene informazioni sui modi per correggere quei "guasti" e "malfunzionamenti" che si sono verificati nel corpo umano durante la vita, sia come organismo individuale che come umanità nel suo insieme. Conoscere la struttura di alcuni meccanismi, sapere dove si è verificato esattamente il guasto, e dove trovare la parte necessaria per la riparazione, chiunque è in grado di risolvere i problemi in un breve periodo di tempo. Il nostro inconscio è il mentore più saggio. il guaritore più abile, il genitore più premuroso e amorevole per ognuno di noi. Ecco perché qualsiasi compito assegnato all'Inconscio può essere da esso completato entro un certo periodo di tempo, che dipende dal grado di complessità e dal grado di abbandono dell'Inconscio. problema. Ma torniamo al qigong. Il corpo umano è, prima di tutto, un sistema energetico. In uno stato di trance, i canali energetici si rilassano e l'energia può circolare liberamente attraverso di essi (se non ci sono blocchi, il processo di movimento dell'energia nel qigong è controllato (gli esercizi stessi). contribuiscono a questo). Innanzitutto guarisce il corpo, poi inizia ad accumularsi e trasformarsi, modificando la struttura energetica del corpo. Colpisce e risveglia i centri “dormienti” del nostro cervello, il che porta alla scoperta di abilità speciali. All’inizio, le persone semplicemente facevano gli esercizi e notavano alcuni cambiamenti in se stessi. Erano pochi quelli che sceglievano questo percorso per affrontare le vicissitudini del destino . E sono ancora meno coloro che continuano a praticare in modo approfondito. A poco a poco, le competenze e le capacità dei praticanti sono migliorate e, alla fine, si sono sviluppate in un sistema coerente di conoscenza, esercizi pratici e pratiche di meditazione. Questa conoscenza è stata trasmessa a una cerchia ristretta: dall'insegnante agli studenti. Per molto tempo sono stati chiusi, poiché si credeva che non tutti fossero in grado di applicarla a beneficio di se stessi e degli altri.