L'article a été écrit en collaboration avec Ksenia LinkevichEt pourtant, pourquoi l'incertitude fait-elle peur ? Une peur très réelle surgit, comme si une sorte de danger me menaçait réellement en ce moment. D'où vient cette peur et pourquoi est-elle si forte ? Si vous regardez attentivement le flux de votre conscience dans une situation d'incertitude, vous y trouverez de nombreux détails - des scénarios effrayants. T. Je peux me tromper ici. Ils ne penseront pas la même chose de moi ici. Là, ils me vireront aussi. Me voilà en train de mourir dans un fossé au bord de la route ou de travailler à la caisse chez McDonald's. Je vois comment tous mes amis se détournent de moi. En fait, toutes mes réalisations ne valent rien. Et ainsi de suite… Votre incertitude est souvent bien définie. Vous vous attendez certainement à quelque chose de mauvais - la seule chose que l'on ne sait pas est lequel des scénarios terribles sera donné vie par la roue impitoyable du destin. Nous espérons que l’origine de la peur est désormais claire. Voyons maintenant pourquoi elle peut être indécemment forte. Tout est question de signification. Ces scénarios qui vous font peur apparaissent précisément parce qu'ils ont pour vous une signification spécifique, très personnelle et significative. Regardez de quoi vous avez exactement peur, quelles images se dessinent sous vos yeux. N'est-il pas vrai que cela vous fera peur aujourd'hui, demain et dans un an ? La peur est si forte parce qu'elle a beaucoup plus à voir avec vous qu'avec la situation qui l'a provoquée. Si vous regardez la peur de l'incertitude de cette façon, il s'avère que la situation a activé votre plus profond doute de vous-même, ce qui, croyez-le. moi, tout le monde l'a fait. Même la personne la plus confiante cache un point douloureux quelque part en elle-même, qui se fait sentir dans les moments où il semble y avoir une sorte de menace, mais ce n’est pas tout à fait évident de quoi il s’agit. C'est à ce moment-là que nous commençons à avoir peur, n'est-ce pas une menace pour les plus vulnérables en nous ? Il est possible de guérir des blessures aussi profondes, mais pour y parvenir, il faudra parcourir un chemin difficile depuis « Je veux arrêter d'avoir peur ? » à « Je sais de quoi j'ai peur, mais je crois que je peux y faire face ». C'est un voyage que peu de gens entreprennent seuls. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur la psychologie dans une langue accessible dans mon groupe VKontakte « Guide psychologique"