Dall'autore: L'articolo è stato pubblicato sul mio blog “Errori di pensiero o conversazioni per la consapevolezza” A novembre ho completato con successo il corso a distanza “I tuoi zona di comfort e modi per espanderla”. Ancora una volta mi sono trovato di fronte al problema che una persona non può determinare i suoi desideri o capire quali desideri sono suoi e quali sono “indotti”. Permettetemi di darvi un breve schizzo di questo corso:===========***Partecipante:A volte ho l'impressione di fare tutto per gli altri, “per spettacolo”... e i miei interessi sono non quello che non accetto, e semplicemente non lo so, non so cosa voglio... Tatyana: Uno dei principali “determinanti” è se questo è il tuo desiderio, la risposta alla domanda “Perché ?” Avendo risposto più volte al motivo per cui hai bisogno di qualcosa, se appare questa parola "bisogno", allora questo non è più un tuo desiderio personale, ma qualcosa suggerito da qualcuno. Se rimane solo la parola "voglio" e senza nemmeno una spiegazione del perché e come, allora questo è piuttosto il tuo desiderio personale =========== Tutto, come sempre, inizia dall'infanzia. Finché siamo piccoli, abbiamo molti desideri. Pensa a qualsiasi bambino. Vuole provare tutto, tutto è interessante ed emozionante. Ama fantasticare, soprattutto chi sarà. Ma queste fantasie sono spesso legate a ciò che il bambino vuole in questo momento. "Voglio diventare un agente di polizia." E se chiedi a un bambino “perché”, molto probabilmente risponderà perché ha una pistola o perché ha una bellissima uniforme. Oppure la ragazza dirà che vuole essere una principessa. Ancora perché ha dei bei vestiti o una bella corona. Il ragazzo dice che vuole diventare un venditore di palloncini. E perché? Sì, perché gli piacciono tanti palloni e ne vuole avere tanti. Il bambino attualmente non è interessato al suo futuro; è attratto da ciò che gli piace e gli piace adesso. Ma i genitori non capiscono come qualcuno possa desiderarlo e iniziare a crescere il proprio figlio. Come puoi voler essere una principessa o una venditrice di palloncini? Smettila di fantasticare! Sarai un medico, un contabile, ecc. E alla fine sarà un medico o un contabile, solo molto insoddisfatto della sua vita, perché ormai avrà dimenticato come si sogna, non sarà più in grado di determinare ciò che vuole, ma farà ciò che è necessario, ciò che è richiesto o porta denaro. Il bambino non capisce perché non può essere una principessa o un venditore di palloncini. È fantastico! Ma per qualche motivo sono condannati per questo. E il bambino non ha altra scelta che nascondere i suoi desideri ai suoi genitori, per non provocare reazioni negative da parte loro o per evitare di ricevere un'altra porzione di condanna per i suoi desideri. Entrambi non gli sono piacevoli. E in giovane età facciamo solo ciò che è piacevole e piacevole per noi e non facciamo ciò che è spiacevole o antipatico, e non importa se è giusto o buono. E sotto pena di punizione, il bambino smette di fare ciò che è piacevole e piacevole e inizia a fare ciò che è giusto e buono. E proprio così, a poco a poco, il bambino acquisisce le informazioni di cui ha bisogno per nascondere i suoi desideri per essere buono con i suoi genitori. Comincia a dire ai suoi genitori non quello che vuole, ma quello che vogliono sentire da lui. Dalla sua stessa esperienza, sperimenta che se vuoi sopravvivere, non devi giocare ai tuoi giochi, ma a quelli di tuo padre e tua madre. E allora perché stupirsi che già in età adulta non riusciamo a capire cosa vogliamo, non rimangono più desideri personali, ma la memoria dei desideri è preservata. Da bambini volevamo perché volevamo, perché era piacevole, evocava emozioni, motivazione a fare qualcosa, da adulti vogliamo già qualcosa perché DOBBIAMO volerlo; Per chiarezza, diamo un'occhiata agli esempi. Desiderio: Voglio sposarmi Domanda: Perché Risposta: L'età è già arrivata per avere figli, allora sarà troppo tardi Questa risposta contiene già il “dovrebbe”. Ciò significa che il desiderio non è personale, ma indotto. E i desideri indotti provocano resistenza nel realizzarli, sabotaggio inconscio. E poi loro stessi si chiedono perché non riesco ancora a sposarmi. Sì, ecco perché non possiamo, perché il “bisogno” ha sostituito il “desiderio”. Desiderio: voglio disegnare Domanda: perché disegnare Risposta: il processo stesso mi dàpiacere. Questa risposta implica il tuo desiderio personale. Un'altra risposta: posso vendere quadri e mi porteranno soldi. Qui il desiderio non è dipingere, ma guadagnare soldi. Quindi la domanda: perché hai bisogno di soldi? vivere in qualche modo, qualcosa da mangiare, pagare l'appartamento, ecc. Questo è tutto, questo non è più il nostro desiderio, rientra nella categoria "dobbiamo in qualche modo sopravvivere". E perché stupirti se sembra che tu voglia disegnare, ma per qualche motivo non riesco proprio a trovare il tempo per farlo. Ancora una volta, il “bisogno” ha sostituito il “desiderio” ed è apparsa una resistenza inconscia. Un altro desiderio: voglio perdere peso Domanda: Perché? Risposta: Nessuno presterà attenzione a una donna così grassa, ma voglio sposarmi Domanda: Perché sposarsi E ancora qualche spiegazione del perché DOVREI sposarti. “Voglio” o desiderio personale - mi fa piacere, mi piace. “Ho bisogno” o desiderio indotto - serve a qualcosa, perché è giusto, perché deve essere così (chissà da chi?) , perché così si accetta, così si concorda, ecc. .P. Come in ogni fenomeno, c'è sia un vantaggio che uno svantaggio nel fatto che non abbiamo quasi più desideri. Lo svantaggio è che prendiamo come nostri i desideri indotti, sabotiamo inconsapevolmente la loro realizzazione perché non li sentiamo come nostri (ci piace, è bello) e soffriamo per il fatto che non siano soddisfatti. E il vantaggio è che se comprendiamo che questi non sono i nostri desideri personali, ma quelli indotti dalla società ("cosa realizzerai o hai ottenuto entro i 30 anni?"), allora senza alcuna emozione li traduciamo nella categoria dei intenzioni. All'età di 30 anni, devo raggiungere questo e quest'altro, lo farò in questo e quel modo, e poi sembrerò socialmente di successo agli occhi degli altri. Devo perdere peso per diventare attraente per gli uomini e potermi sposare. E devo sposarmi in modo che, ancora una volta, la società, i miei genitori, i miei amici e le mie amiche approvino, e devo darmi un vantaggio per la mia autostima: qualcuno ha bisogno di me, sono richiesto. E per perdere peso ho bisogno... e poi scelgo un metodo per perdere peso. Dimagrire non è più un desiderio, ma un'intenzione che si realizza senza alcuna componente emotiva. C'è un obiettivo, il compito è chiaro, cosa fare è chiaro, perché emozionarsi, che non sono ancora sposato, lo prendo e lo faccio. E come sappiamo non è il desiderio, ma l'intenzione a portarci al risultato. Quindi si scopre che ho perso peso, gli uomini hanno iniziato a prestare più attenzione, è apparsa l'opportunità di scegliere, scelgo, mi sposo. Ciò che avevo programmato, l'ho ottenuto, a condizione che fosse fatto senza la componente emotiva, la sofferenza di non essere ancora sposati. Sposarsi, trovare un lavoro ben pagato, studiare, creare la propria attività, ottenere qualcosa entro una certa età, ecc. – questo non è un desiderio, ma parte della nostra implementazione di successo nella società. E se consideri questo non come una pressione, ma proprio come una “realizzazione nella società”, affinché la società mi accetti, affinché io possa ricevere approvazione, più rinforzi, riconoscimenti, affinché la mia autostima aumenti, non ci saranno resistenze e sabotaggio. Sai perché stai facendo cosa. Tutto è specifico, semplice e chiaro. Ma "lo voglio - non lo voglio", "mi piace - non mi piace", lo lasciamo a qualcun altro. Sono felice di sentirmi socialmente riuscito, faccio di tutto per questo. Se non faccio nulla, allora o il successo sociale non è importante per me, oppure preferisco sentirmi un fallimento sociale. E affinché i nostri desideri personali non interferiscano con la nostra realizzazione sociale, possiamo avere qualche tipo di hobby che ci porterà piacere ed emozioni, estinguendo così il conflitto interno. Si potrebbe sostenere che è possibile trovare nella società una tale realizzazione che non solo fornirà i propri plus-rinforzi all'individuo, ma porterà anche piacere. Sono d'accordo. Ma qui è necessario ricordare che se il nostro hobby si trasforma in lavoro, allora appare questo famigerato "must". Ad esempio, non possiamo più disegnare o non disegnare a piacimento. O meglio, possiamo disegnare a nostro piacimento, ma dobbiamo anche disegnare, perché questa è la nostra realizzazione sociale prescelta. Riassumendo: siamo stati “disimparati” dal voler “volere” nell'infanzia, imponendo che sia “necessario” e “giusto” volere che il nostro desiderio non causi;