De l'auteur : Ce matériel doit être considéré comme un matériel de recherche. Son objectif est d'identifier les caractéristiques du psychisme humain qui aident à survivre dans des situations extrêmes. Toute action en état de choc contribue à la survie (physique, psychologique, mentale). De nombreuses personnes gèlent, votre tâche en tant que connaissance, ami, parent, Le spécialiste est de faire bouger une personne sous toutes ses formes - car geler, en « guerre », est une mort garantie/Ce matériel doit être considéré comme un matériel de recherche. Son objectif est d'identifier les caractéristiques du psychisme humain qui aident à survivre dans des situations extrêmes. Il nous semble que les situations, officiellement appelées urgences, nous contourneront. Mais la vie prouve le contraire : les inondations de cet été ont inondé l’Allemagne, la République tchèque, la Hongrie et, en Russie, les villes de la région de Sverdlovsk. Nous nous souvenons qu'en 2012, des inondations ont envahi Krymsk et que des personnes y sont mortes. À Tomsk, le même été, les habitants étouffaient à cause du brouillard provoqué par les incendies de forêt. Les Moscovites ont vécu la même expérience, mais deux ans plus tôt. Une situation d'urgence confronte une personne à des difficultés imprévues, la met dans de dures conditions de survie, alors que tout retard équivaut à la mort. Quels mécanismes mentaux sont déclenchés dans de telles situations ? Pouvons-nous nous sortir de l’état de choc, commencer à agir correctement et ainsi sauver nos vies ? Nikolai Podkhvatlin, directeur du Centre de psychologie heuristique, psychologue-psychothérapeute médical, principal spécialiste du service psychologique de l'Institut de recherche scientifique de NDH et T, aborde le sujet abordé. Éducation par la vie Il existe le concept de «zone de développement proximal de la psyché» - c'est un axiome formulé par l'éminent psychologue Lev Semenovich Vygotsky. Selon cela, nos actions objectives lors d'événements réels se transforment en une façon de penser - un certain algorithme, un tunnel est organisé dans la tête à travers lequel toutes les informations seront traitées tout au long de la vie. Je parle du psychisme stable d'une personne qui a grandi. il vit dans une certaine région et a inculqué des habitudes depuis son enfance. Dans son esprit, la pire chose qui puisse arriver est une bagarre, peut-être un enterrement. Il croit que si un accident de voiture se produit quelque part ou si quelqu'un se noie, ce sont des cas isolés auxquels il n'est pas nécessaire de prêter attention. C'est ainsi qu'apparaît le monde intérieur d'une personne normale, paisible et moyenne, la guidant avec succès tout au long de la vie, comme. une boussole - jusqu'à ce que quelque chose d'extrêmement inattendu se produise. Par exemple, une urgence. En cas de catastrophe, une catastrophe mondiale, une telle personne tombe dans un état d'étourdissement psychologique, de choc, d'engourdissement, car elle perd ses repères - sa « boussole » commence à mal fonctionner si, aussi terrible que cela puisse paraître, une. la personne a grandi ou vit dans un environnement de guerre, de mort, puis , s'étant retrouvée dans des situations d'urgence, elle ne deviendra pas engourdie par l'impuissance - l'expérience de la survie est ancrée dans son psychisme. Il existe un exemple frappant : lorsque le nationaliste norvégien Breivik a abattu un camp de jeunes sur l'île d'Utøya, beaucoup de ceux qui ont réussi à s'échapper devraient remercier les Tchétchènes qui étaient là pour cela. Lorsque Breivik a commencé à tirer sur les gens, la plupart des gens se sont figés, ne réalisant pas ce qui s'était passé. Certaines personnes filmaient mécaniquement ce qui se passait sur leur téléphone portable : elles ne savaient pas comment se comporter, cela n’était pas inscrit dans leur cerveau. Les Tchétchènes ont vite tout compris et ont commencé à agir - pour se sauver, ils ont poussé les gens à l'eau et leur ont indiqué où nager - où c'était plus sûr. Ainsi, l'état d'engourdissement provoqué par le manque d'expérience est un repli sur soi. trouver une manière d'agir. Ensuite, en règle générale, quelqu'un crie « garde ! » et court en panique, quelqu'un attend humblement la mort. Ceux qui courent sont généralement rejoints par la majorité de ceux qui sont confus – le « syndrome de la foule » est déclenché. Il est impossible d’arrêter la bousculade ; elle est incontrôlable. Et il ne reste qu'une petite partie des personnes qui, grâce à leur expérience de vie ou à leur formation particulière, peuvent se débrouiller seules dans cette situation. Ils comprennent ce qu'il faut faire, mais ils ne sont généralement pas écoutés. Alain Bombard dans le livre « Par-dessus bord de son plein gré » décrit son expérience unique : il a traversé le Pacifique.l'océan sur un canot pneumatique, sans eau ni nourriture, voulant prouver que les gens meurent après un naufrage non pas de faim, mais de stress, d'un sentiment de désespoir. De ce fait, des troubles psychosomatiques se développent, provoquant une tension artérielle et des crises cardiaques. Le stress survient parce que la réalité environnante ne coïncide pas avec l'idée du monde qui se forme en nous par l'éducation - et toute vie est éducation. Avez-vous peur ? Mordez-vous les lèvres ! Il est très difficile de donner des recommandations précises concernant les actions de « réanimation » du psychisme lors d'une catastrophe. Mais ils existent toujours, même s'ils appartiennent eux-mêmes à la catégorie des extrêmes. Permettez-moi de vous donner un exemple de la Grande Guerre patriotique. Ce n'est plus un secret que dans les premiers jours de la guerre, il y a eu un exode massif - les commandants n'ont pas pu faire face aux milliers de soldats qui ont fui, succombant à la panique générale ou se sont rendus. C’est ainsi que fonctionnait l’instinct de survie. On sait que la panique et l’hystérie peuvent être stoppées par un choc plus fort que celui qui les a provoquées. Et les officiers ont commencé à tirer sur ceux qui couraient - c'était un effet de choc plus fort, obligeant les soldats à se ressaisir. Il existe également des psychotechniques inventées par les gens eux-mêmes - en tant que psychologue, je collectionne de telles options. Lorsqu'une personne tombe dans la stupeur d'horreur, elle aspire à ce que tout se termine le plus rapidement possible - par tous les moyens, même au prix de sa propre mort. Le psychisme paralyse complètement la volonté. Dans de tels moments, vous devez en quelque sorte vous isoler de ce qui se passe, en vous imaginant dans un sous-marin naviguant dans ce chaos. Cette façon de percevoir la réalité s’apparente à regarder un cauchemar qui va définitivement se terminer, mais il faut le « surveiller ». Vous devez vous forcer à croire que ce sont des événements irréels. Vous ne pouvez pas vous laisser aller à une situation dans laquelle le monde s'effondre - vous conserverez alors la capacité de bouger, de penser et de réfléchir. Il existe une autre option : si un soldat est en état de choc, il lui est conseillé de se mordre la lèvre jusqu'à ce qu'il se morde la lèvre. saigne (il s’agit d’une douleur intense), puis examinez le sang. L'engourdissement disparaît immédiatement. Le secret ne réside pas dans le sang, mais dans un effort volontaire, dans le désir de prendre le contrôle et la responsabilité de sa vie. Lorsque vous vous faites du mal, vous réprimez de quelque manière que ce soit vos instincts animaux, qui visent toujours à votre auto-préservation. En vous mordant la lèvre, vous agissez de manière anormale - vous faites du mal à votre corps, mais vous êtes né une personne raisonnable, supprimant la nature animale en vous-même. Pendant la Grande Guerre patriotique, il y avait ceux qui se sont levés et sont allés vers l'ennemi en criant « Hourra ! », infectant les autres. Mais certains ont admis plus tard qu'ils ne l'avaient pas fait par héroïsme, mais par peur et par désespoir - on pensait qu'un tireur d'élite ne vous tuerait peut-être pas pendant que vous couriez, mais qu'il vous tuerait certainement allongé sur place. Mais ces soldats ont également admis qu'ils n'avaient pas ressenti plus de plaisir - après tout, ils ont pris leur propre destin en main. À propos, à Krymsk, où il y a eu une terrible inondation l'été dernier, curieusement, il n'y a pas eu de panique. Il y avait du chagrin. Les psychologues ont déclaré qu'ils devaient travailler là-bas principalement avec un sentiment de perte - certains avaient des proches tués, beaucoup avaient tous leurs biens acquis au cours de leur vie emportés par les eaux. Là, il fallait avant tout une aide humaine, et même pas de l'empathie, mais des mains qui travaillaient pour aider à enterrer les morts et à récupérer les restes des biens. Les jambes se « souviendront ». Le célèbre Suvorov disait : « C'est dur à l'entraînement, c'est facile au combat. N'oubliez pas qu'à l'époque soviétique, une formation à la protection civile était dispensée. Si une catastrophe d'origine humaine survient soudainement, je sais par exemple que je dois courir vers un abri anti-bombes, car j'y étais, je me souviens qu'il est conçu pour un séjour de 48 heures dans une atmosphère hermétique. Et la prochaine génération sera très probablement prête à filmer ce qui se passe sur son téléphone portable, comme dans le cas de Breivik, parce qu’on ne lui a pas appris l’algorithme des actions de l’esprit et du corps en cas d’urgence. Pendant ce temps, dans notre région de Moscou, par exemple, il existe trois installations de stockage de légumes avec de grandes réserves de chlore liquide pour les réfrigérateurs. Si les chars éclatent, il y aura une grave contamination chimique. L'ancienne génération s'est échappée pendant la guerre.