Dall'autore: c'è un'opinione secondo cui essere infelici è più facile e richiede meno forza ed energia che essere felici e gioiosi . È davvero così? Gioire o soffrire? La risposta, a prima vista, è chiara. Ma la scelta non è sempre ovvia. Vera sofferenza o sfortuna dimostrativa? Le reazioni e gli stati che accompagnano una persona in situazioni di vita difficili (dopo il divorzio, il tradimento, la morte, ecc.) Richiedono l'esperienza obbligatoria e l'espressione dei sentimenti più contraddittori. E questo richiede tempo. Ma a volte c'è una fissazione su un unico modo di comportamento. Lo stato di sofferenza si trascina a tal punto che non se ne vede né la fine né il limite. E poi la sofferenza e il tormento colorano l'intera vita quotidiana di una persona, indipendentemente dall'ambiente, dal tempo, dal luogo, ecc. "Sto malissimo. Provo dolore. Sono il peggiore. Non c'è altro modo. Non lo so. Nessuno mi capisce”, ecc. E qui non importa se ciò accade dopo un divorzio o durante una relazione (qualsiasi di queste circostanze sarà adatta). Essere infelici e soffrire altruisticamente è il compito principale che fornisce al malato il posto di “primo violino”. qualsiasi orchestra”. La sofferenza ha il suo brivido, la sua angoscia e perfino la sua profondità. È inebriante e porta molti benefici: * maggiore attenzione alla propria persona * pietà per la propria vita * concentrazione di movimento continuo attorno a sé * fornitura permanente di aiuto * senso del proprio bisogno o importanza * simpatia * consolazione.. Puoi continuare l'elenco da solo. Ecco perché è così difficile separarsi da lui. E nessuna spiegazione, consiglio, esperienza di altre persone, eventi luminosi può riportare il malato su qualcosa di nuovo. Tutto ciò che è nuovo viene dal mondo dell'incomprensibile: incomprensibile, vago e probabilmente inutile. Due amici parlano. Uno degli altri si lamenta: “Mio marito è così e così, non fa niente, non serve a niente”. La seconda è sorpresa: "Allora divorzia, visto che va tutto male". La prima risponde con un sospiro: "Beh, certo: so quanto è brutta questa, ma non è chiaro quale sarà l'altra... .” Pertanto, hai stretto i denti, stretto i pugni, ti sei morso la lingua e, con il fiato sospeso, hai sopportato attentamente se devi rinunciare alla tua sofferenza! È comodo, se non calmo, prevedibile e controllato. La tua sofferenza ti sta perfettamente, come il tuo vecchio ma preferito maglione: sì, non ha un bell'aspetto, ma ti senti benissimo e, soprattutto, a tuo agio. E se improvvisamente smetti di soffrire, allora cosa farai? Come starai senza la solita sofferenza, ansia e tormento? Come riempirai lo spazio vuoto È persino spaventoso pensare: non sai mai cosa ti aspetta lì? Pertanto, è meglio preoccuparsi della falsa fama inutile che correre rischi per amore di un'incertezza eccitante e vaga. In questo caso, consigli NON dannosi su come aumentare la qualità della sofferenza e il modo migliore per mantenere la propria infelicità. ti aiuterà. 1. Non pensare mai al bene. Quando ti svegli la mattina, la prima cosa che fai è pensare alla cosa peggiore che ti aspetta oggi. Alla fine della giornata, assicurati di riassumere tutti gli eventi spiacevoli della giornata. Se ne hai più di cinque, sei un professionista! Puoi essere fiero di te stesso! 2. Guardandoti allo specchio, trova in te stesso un difetto (preferibilmente più di uno: per una maggiore efficienza), preoccupati molto e rimproverati per questo. La scelta dello svantaggio (non abbastanza bello, abbastanza stupido, abbastanza coraggioso, ricco, riservato, ecc.) non ha importanza e dipende solo dalla tua immaginazione. E sicuramente te la cavi bene con la tua immaginazione! 3. Se all'improvviso scopri di volere davvero qualcosa, assicurati: "non puoi realizzarlo a priori". Poiché non hai abbastanza capacità per questo, non puoi farlo, il tempo è già passato, le circostanze sono inadeguate, non c'è persona esperta ed esperta nelle vicinanze. E in generale non lo desideri poi così tanto! 4. Non pensare troppo a te stesso! Preoccupati il ​​più possibile degli altri: chiamachiedi, chiediti se va tutto bene per loro, cosa vogliono, come si sentono, dove sono adesso, cosa stanno facendo. Lo fai per amore per loro! Sei responsabile per loro! 5. Sdraiato sul divano, immagina nei minimi dettagli ciò che sogni da molto tempo. Usa la tua immaginazione al massimo. Ma questo punto deve essere eseguito in posizione orizzontale, in rari casi - seduto 6. Aiuta gli altri il più possibile, soprattutto quando non hai assolutamente energia e tempo per questo! Il criterio principale è il tuo livello di fatica. Più sei stanco, più hai bisogno di aiutare gli altri: questo è un prerequisito per migliorare la qualità della tua vita 7. Se la tua richiesta viene respinta, analizza in modo molto dettagliato perché ciò è accaduto e chi ne è il motivo. Naturalmente il motivo sei tu: non hai chiesto abbastanza bene per ottenere ciò di cui hai bisogno 8. Se amici o conoscenti ti invitano a divertirti, assicurati di rifiutare, soprattutto se lo desideri davvero! In ogni caso rimarrai deluso e insoddisfatto di come è andato tutto 9. Non rinunciare a ciò che hai già promesso! Devi mantenere le tue promesse a tutti i costi. Né la malattia né altre tue difficoltà soggettive sono un motivo valido per non mantenere le tue promesse 10. Non assumerti in nessun caso la responsabilità di eventuali azioni o eventi che ti accadono! Non sei responsabile di nulla e non sei responsabile di nulla. È proprio così che sono andate le cose 11. Aspetta pazientemente quella persona speciale che cambierà la tua vita. Immagina vividamente questo bellissimo, ideale “specialista nella vita degli altri” nei minimi dettagli. Solo questa “persona meravigliosa” sa meglio di te come cambiare la tua vita 12. Non fare nulla da solo, altrimenti qualcosa andrà sicuramente storto! Ma il pericolo principale qui è che tu possa avere successo e che ti piaccia. E questo può creare dipendenza da gestire da solo! Ma questo non può essere permesso! 13. Non provare nulla di nuovo, non sperimentare, non correre rischi! Questo ti causerà solo guai, ti porterà via molto tempo e ti toglierà la tua preziosa forza.14. Non rinunciare alle tue fantasie, speranze, aspettative, illusioni, sogni e incantesimi: sono i tuoi complici insostituibili nei momenti più difficili della vita .15.Trova (assegna) la persona più importante da incolpare per il fatto che soffri e ti senti infelice. Non è assolutamente colpa tua! 16. Non cambiare le tue decisioni o opinioni in nessuna circostanza. Altrimenti, gli altri penseranno che sei una persona irresponsabile e frivola. 17. Non esprimere mai i tuoi desideri: gli altri dovrebbero indovinare cosa vuoi e decidere da soli come aiutarti . Altrimenti ti sentirai meglio, e questo non corrisponde in alcun modo al concetto di un esperto di sofferenza 19. Non impegnarti troppo: tanto non dipende da te 20. Osserva e ammira il più possibile come e cosa fanno gli altri. È così emozionante! 21. Punta agli ideali e alla perfezione in ogni cosa! Se non puoi fare tutto perfettamente, allora non farlo affatto. L'attuazione diligente quotidiana dei punti di cui sopra garantirà assolutamente un miglioramento della qualità della tua sofferenza. Guardando questo elenco, dovrai lavorare duro per raggiungere un nuovo livello di vita. Ma «se soffri a lungo, qualcosa funzionerà». E “qualcosa” è esattamente ciò di cui hanno bisogno i maestri e gli amanti della sofferenza e dell'infelicità. Se non riesci a soddisfare almeno uno dei punti, c'è il rischio di ridurre la tua sofferenza, il che comporterà l'opportunità di diventarlo un po', se non no. più felice, poi più calmo, e questo causerà disapprovazione e irritazione da parte degli altri (sono già abituati a vederti così), ma soprattutto ti priverà dei tuoi consueti privilegi fruttuosi per te e per la tua vita sarà ricco e vario! – ma questa è un’altra questione. E in conclusione, una conclusione dannosa, noterò un’ultima cosa:.