Dall'autore: saluti! Oggi voglio presentarti un modo semplice ma efficace per migliorare i rapporti con gli altri originariamente pubblicato su www.volgina-cons.weebly.com Quando miglioriamo i rapporti con gli altri, la vita diventa più facile, appare la comprensione reciproca sono in grado di trasmettere i nostri pensieri e aspettative per l'altro, essere compresi e ascoltati, migliora l'umore e l'autostima In questo contesto, è più facile percepire i messaggi del partner e sviluppare un piano d'azione per ottenere un risultato adatto ad entrambe le parti . Ad esempio, in conformità con le specificità del tuo lavoro, discuti spesso determinate situazioni lavorative con i colleghi (subordinati o superiori). Vuoi il meglio, provi a pensare in modo logico, a sopprimere pensieri ed emozioni negativi, provi a parlare di ciò che dovresti e non dovresti fare e, di conseguenza, ottieni un conflitto nuovo di zecca. Il tuo umore peggiora, il tuo cuore batte forte, il tuo respiro accelera, provi risentimento e irritazione, ti senti incompreso e offeso nel migliore dei sentimenti. Cosa fare, potresti chiedere? Ci sono diverse opzioni: - continuare a litigare nella speranza che un giorno capiscano tutto e facciano come dici tu - ritirarsi dalla comunicazione con i colleghi - cambiare lavoro; Tutte queste opzioni hanno un piccolo svantaggio: non risolvono il problema: le tue incomprensioni, lamentele, aspettative e idee insoddisfatte rimarranno con te. Ti suggerisco di prendere il controllo della situazione e di imparare un metodo per migliorare le tue relazioni. Per fare questo è necessario compiere solo 4 passaggi: 1. Trova il tempo per parlare2. Preparare le condizioni3. Discutere il problema4. Fai un accordo Avendo imparato il metodo per migliorare le relazioni, sarai in grado di costruire relazioni confortevoli, comprensibili e rispettose con gli altri, che ti permetteranno di sentirti sicuro, calmo e goderti il ​​lavoro e la comunicazione. Entro una settimana, sono pronto ad accettare le vostre domande e commenti sui passaggi descritti per il miglioramento delle relazioni. Buona fortuna! Il tuo psicologo-consulente per questioni personali e familiari Olga Aleksandrovna Volgina tel. 8-905-364-1861www.volgina-cons.weebly.com