Oggi ti parlerò del secondo segno di comportamento di dipendenza, come si manifesta, dove cercare le radici di tale comportamento e le sue conseguenze psicologiche. Segnale n. 2 - Ripetizione frequente delle stesse azioni. Tira fuori il telefono, apri il social network, scorri il feed, chiudi il social network, metti via il telefono, tira fuori il telefono, apri il social network, scorri il nutrire, chiudere il social network e così via in un cerchio. La ripetizione regolare inconscia delle stesse azioni è un sintomo grave di comportamento di dipendenza, a cui, sfortunatamente, non viene data importanza. Distinguiamo tra la ripetizione regolare e cosciente della panca o squat per sviluppare i muscoli e lo scorrimento inconscio attraverso il feed di notizie o il social network Il primo, viene fatto consapevolmente, c'è un obiettivo (questo è importante), una volta raggiunto, che una persona riceverà una sensazione di completamento, soddisfazione,. sia con il processo che con il risultato ottenuto. E una volta raggiunto l'obiettivo, la frequenza e la regolarità delle lezioni diminuiscono o si interrompono del tutto. In secondo luogo, ciò avviene inconsciamente, senza un obiettivo chiaro. Spesso una persona non si accorge nemmeno di come tira fuori il telefono (bottiglia, tablet), apre l'applicazione e inizia a scorrere il feed. La cosa fondamentale in questo comportamento è che la persona non è consapevole dello scopo delle sue azioni , quindi il risultato è solitamente negativo: insoddisfazione per il risultato, con se stesso e senso di colpa. Oltre alle conseguenze sopra menzionate, una persona è accompagnata da una sensazione di ansia e sbalzi d'umore, apatia, aumento dell'aggressività, svalutazione: tutto questo anche sintomi di questo sintomo Un'altra conseguenza spiacevole è la formazione di un'abitudine persistente e l'inclusione di un meccanismo di razionalizzazione: "Ho un obiettivo - sono così rilassato" "Mi piacciono le immagini sui social network". uno spasso”. A livello sociale tutto è chiaro e dignitoso. Una persona vuole rilassarsi e cambiare, tuttavia, a livello psicologico, possiamo dire che il metodo per ottenere questa soddisfazione contribuisce ad aumentare il livello di ansia, insoddisfazione e senso di colpa, perché. i veri obiettivi non vengono realizzati e il risultato non è definito. Questo segno crea l'illusione dell'attività e dell'ottenimento di risultati, quando queste illusioni si dissipano, rimane un sentimento di insoddisfazione. Segno n. 1 - Pensieri costanti sull'oggetto della dipendenza.