Non nelle nostre mani Ci sono molte cose al mondo che non controlliamo, ma che vogliamo. Voglio che il progetto lavorativo abbia successo. In modo che gli altri pensino bene di te. In modo che il tuo partner ami e voglia stare con te. Ottenere una A all'esame e ricevere un bonus sul lavoro Ma questo non è interamente nelle nostre mani. Anche dentro di noi non controlliamo molte cose: possiamo ammalarci, dimenticare cose importanti, arrossire. Potresti non riuscire ad addormentarti quando è il momento di fare il tuo quinto sogno. Potresti non provare gioia ed elevazione dove tutto sembrava essere lì. Spesso cerchiamo di aggrapparci a ciò che non è nelle nostre mani. Dettare al destino “come dovrebbe essere”. Poi arriva l'ansia. Ci dice: qualcosa non va. E ha ragione. Non importa quanto ci provi, il progetto potrebbe non trovare una risposta. Non importa quanto tieni alla relazione, il tuo partner potrebbe andarsene. Anche se ti capovolgi, le altre persone potrebbero non essere felici. E quando ti sforzi nel tentativo di addormentarti, in realtà tagli il ramo su cui sei seduto. L'ansia conosce la verità della vita. E viene trattato con un gesto opposto al controllo: quando apriamo la mano e lasciamo andare ciò che era già fuori controllo. Questa idea non è che puoi segnare e non provarci. Qui è più vicino: fai ciò che devi e sii ciò che sarà. L'incapacità di “lasciare andare” una relazione genera ansia in una coppia. Un luogo popolare in cui cerchiamo di trattenere ciò che non è nelle nostre mani sono le relazioni. Comprendiamo tutti che i sentimenti e le decisioni di un'altra persona sono fuori dal nostro controllo. Ma internamente può darsi che non posso permettere che accada qualcosa. Non posso lasciare che la relazione finisca e il mio partner se ne vada. Quindi l'ansia cresce nella relazione. “Misuro costantemente la temperatura”: mi ama ancora, vuole stare con me? Dito sul polso Ogni desiderio di stare da solo è considerato un campanello d'allarme: "ecco qua!". dopo tutto, non mi ama! La gelosia cresce a passi da gigante: “Ecco lui chiacchierava con qualcuno e sorrideva, ma quando ha sorriso con me? Non è interessato a me, ma è interessato a qualcun altro? È chiaro!". Il partner non è libero. È come se dovesse confermarmi ogni volta che va tutto bene e io non sono libera. Cerco di controllare le mie parole e reazioni. Non gli piace quando sono geloso, non lo dimostrerò. Non gli piace questo discorso sulle relazioni: non solleverò questo argomento. Senti che la tensione cresce? In una coppia nessuno può più essere se stesso. Ciò ha delle conseguenze: - la tensione costante mi succhia le forze - soffoca la mia spontaneità e giocosità - il mio partner sente la pressione che ci si aspetta sempre qualcosa da lui ed è anche teso I sentimenti sono una questione delicata, se li premi costantemente, poi si piegano sotto questa pressione. Come una candela che brucerà male se c'è poco ossigeno. Alla fine, puoi rovinare tutta la vita di una coppia a causa dell'incapacità di lasciare che la relazione fluisca così com'è. Cosa ti impedisce di lasciare andare il controllo e dare aria alla relazione Anche se nella nostra testa comprendiamo che il controllo soffoca la relazione? le paure ci impediscono di dettare lo scenario corretto agli eventi. E qui la forza di volontà non è sufficiente. In una relazione possono esserci un sacco di paure, che una persona evita controllando l'atteggiamento del suo partner verso se stesso. Ad esempio: - Tutto crollerà insieme alla relazione. Non avrò più nulla su cui fare affidamento, non posso fare nulla da solo, non posso affrontare me stesso e la mia vita da solo - Se la relazione finisce, la vita non sarà più bella. Tutti i colori, il calore e la gioia scompariranno da lei. Ciò che rimarrà è puro grigiore e vuoto. Senza una relazione mi aspetta un'esistenza fredda e senza gioia, non posso permetterlo - Se il mio partner mi lascia, sarà una ferita così terribile che non mi riprenderò. Dopotutto, questo significherà che c'è qualcosa che non va in me e non posso essere amato - Perdere una relazione significherà perdere il significato, il meraviglioso futuro che mi sono dipinto. Tutto questo non accadrà e quindi non saprò per cosa vivere. È chiaro che quando una relazione finisce è, in linea di principio, triste e dolorosa. Ma qui stiamo parlando del fatto che non potrò sopportare quelle che vedo come conseguenze. ❤ 🧠 👀