La paura è uno stato di instabilità e disarmonia interna derivante da una forte ansia di fronte a qualcosa di potenzialmente pericoloso per l'individuo. Questa condizione è solitamente causata da esperienze negative del passato. Non sempre può essere causata da un pericolo reale; per individui impressionabili ed emotivamente instabili può essere spesso un'emozione fittizia. Può avere i seguenti nomi con significato simile: paura, fobia , apprensione, orrore, ansia, panico. Tutti questi concetti sono solo identificazioni e gradi diversi di questo concetto. La paura è classificata come un'emozione negativa, poiché la maggior parte dei cambiamenti nel corpo non sempre si verificano a favore dell'individuo. Molti di loro peggiorano il loro benessere a causa dello stress vissuto, per non parlare del fatto che le emozioni negative rimangono già a lungo nella memoria, rafforzando così la paura. Come superare la paura? I MAC (carte di associazione metaforiche) forniranno un'assistenza indispensabile in questo quando si lavora con un cliente. Ho sviluppato una tecnica speciale che aiuterà a lavorare sulla paura specifica di un cliente. Tecnica: "La paura ha gli occhi grandi". Obiettivo: lavorare su una paura specifica. Per lavorare, scegliere in base alla storia, con suggerimenti e mazzi di risorse. Ho utilizzato immagini Insight, suggerimenti da elementi e risorse per eseguire la tecnica: 1. Dal mazzo “Immagini Intuitive”, seleziona la carta “La mia paura” scoperta. Domande: -Cos'è per te la paura? -Come sei nei momenti di paura? - Come si riflette questo nel corpo?2. Dal mazzo “Immagini Intuitive”, seleziona la carta scoperta “Ho vinto la paura”. Domande: -Cosa significa per te vincere la paura? - Come ti trovi qui?3. Successivamente, costruiamo un ponte di risorse. Dal mazzo “Risorse”, pesca 2 carte coperte: Carta 1 - Risorsa interna (Domanda: - Cosa ho in me che può essere utilizzato per liberarmi della paura?); Carta 2 - Risorsa esterna (Domanda: - Di quali risorse esterne ho bisogno per connettermi per superare la paura?)4. Le ringhiere (supporto) sul ponte delle risorse saranno 3 azioni (queste sono carte con parole dal mazzo "Oggetti di aiuto"). In quello chiuso, devi scegliere 3 parole d'azione in modo che le risorse (supporto) diventino ancora più forti Domanda: - Quali 3 azioni dovresti intraprendere per essere sicuro di superare la paura, facendo affidamento sulle risorse? Ciò che è stato particolarmente prezioso per te?