Ritorna a te stesso Quando il bisogno di cambiamento matura nelle nostre vite, quando tutti i vecchi modi e abitudini smettono di funzionare per noi e si rivoltano contro di noi, quando i nostri cari scompaiono dalla nostra vita, e il lavoro porta solo fatica, quando perdiamo il contatto con i nostri desideri e bisogni, quando diventa sempre più difficile notare la mancanza d'aria - tutti vogliono trovare qualche nuovo modo magico, metodo o medicina che acceleri la processo di cambiamento e renderlo il più semplice e indolore possibile. Sono sempre meno le persone disposte a riaprire “vecchie ferite” e a passare anni a parlare con gli psicologi dei propri problemi. Di norma, i clienti vengono da me con il desiderio di trovare “qualcosa che funzioni rapidamente”. Affinché qualcosa funzioni rapidamente e sia adatto a noi, dobbiamo attivare la nostra innata creatività, la nostra forza interiore e la fiducia in noi stessi. Il lavoro profondo che sintetizza un approccio corporeo, modi creativi per risolvere situazioni di vita e tecniche di consapevolezza immaginativa è un percorso che apre tali opportunità, ma richiede anche molto da coloro che lo scelgono. Siamo pronti per l'avventura? Quali miracoli ci aspettano? Quale profondo lavoro dell'anima si nasconde dietro i processi creativi? Siamo pronti a uscire dai limiti e dalle vecchie abitudini ascoltando solo il nostro intuito, e fino a che punto possiamo permetterci di arrivare? Quali strumenti e risorse saranno necessari, quali ostacoli si frapponeranno? Cosa serve per mantenere l’equilibrio? Come salvare i risultati delle modifiche e non tornare alla "vecchia routine"? Da dove vengono le soluzioni creative e quanto sono migliori di quelle ordinarie, in che modo un percorso creativo differisce da un percorso mentale logicamente pensato - puoi scoprirlo solo percorrendo questo percorso, il percorso per scoprire una persona creativa in Pensando alla creatività Recentemente ho letto le seguenti informazioni sul blog di qualcuno: “Scrivere poesie, canzoni e prosa è una cura per lo stress. Gli scienziati californiani sono giunti a questa conclusione. Gli esperti spiegano che queste attività creative migliorano la funzione cerebrale. Lo studio ha dimostrato che durante ciascuno di questi processi, la parte del cervello responsabile dello squilibrio emotivo ritorna alla normalità. Questo attiva l’area del cervello responsabile dell’autocontrollo. Sulla base di questi risultati, gli scienziati intendono sviluppare un nuovo tipo di terapia per condizioni di stress, fobie e ansia”. I processi creativi, ovviamente, possono influenzare direttamente il nostro stato fisico ed emotivo. L'unico problema è che nel processo di educazione e formazione, molti perdono la fiducia che tutti dalla nascita abbiano queste capacità creative e la forza interiore per applicarle alle situazioni della vita. E questa fede può essere riconquistata solo con la pratica. Esistono metodi abbastanza semplici per lavorare con la percezione figurativa che ci consentono di far emergere la nostra conoscenza interiore sulla soluzione desiderata a un problema o sui sentimenti repressi che impediscono questa soluzione. E il passaggio creativo allo stato di gioco ci aiuterà a iniziare ad adattare la nostra percezione al modo di pensare che ogni bambino possiede naturalmente: lo chiamerei pensiero metaforico. È associato al lavoro dell'emisfero destro, alle immagini e ai sentimenti, alle sensazioni corporee, alla conoscenza interiore, all'intuizione. La prossima cosa che ci aiuta a sintonizzarci con la nostra conoscenza interiore ed espandere la nostra percezione è la respirazione. Quando sopprimiamo le nostre emozioni, sentimenti, desideri, freniamo la nostra naturale sete di libertà, freniamo anche il nostro respiro, questo fa sì che tutto ciò che è represso venga incapsulato nel corpo, formando blocchi e morsetti. Nel frattempo, la percezione della vita diventa molto ristretta, angusta e limitata. Ma allo stesso modo, il respiro può essere utilizzato per invertire il processo di espansione, liberando lo stress e approfondendo la nostra connessione con le risorse. Ci permette anche di riconnetterci con le sensazioni corporee che sono state disconnesse attraverso la soppressione. Se uniamo il processo cosciente del respiro con immagini che ci nutrono,.