クライアントがセラピーに何を望んでいるかを尋ねると、その人は「これを感じるのをやめて、それについて考えてください」と「これを感じ始めて、それについて考えてください」と答えるように私には思えます。感情状態を改善したいという欲求でクライアントを責めるのはやめましょう。自分にとって最善を望むのは素晴らしいことであり、ここで何かを説明したり証明したりする必要はありません。ここでの困難は、良い気分になりたいという欲求ではなく、要求の仕方にあります。治療の要求と目標は、心理学者とクライアントの共同作業の過程でこの幸福のために策定されます。クライアントは単独で治療の要求と目標を策定するのではなく、これは心理学者の仕事です。 ほとんどの場合、クライアントに対するセラピーの最初の目標が、仕事に取り入れられる目標と一致しないことは周知の事実ですが、この点では、私は ANT アプローチ (CBT の第 3 波) で説かれる立場に近いです。目標は行動の目標に変換されます。これらの目標、行動の利点と感情的な目標の欠点について話します。 感情的な目標 = 自分がどう感じたいか ここでは、彼女が何度も言っているように、自分の感情状態をコントロールすることに焦点を当てます。さまざまな出版物やソーシャルネットワーク：私たちの経験をコントロールする能力は非常に限られているため、感情のコントロール、闘争、抑圧を目的とした戦略は効果がありません => 不満が生じます => その人は古いパターンに従ってすべてを行います。行動目標＝自分のやりたいこと ここでは、自分が生きたい人生に向かって進む過程で、さまざまな経験を積むための行動と準備に焦点を当てる 感情とは異なり、行動はコントロール可能である 私の考えをまとめる感情的な目標は症状と回避を増加させる 行動目標は、新しい経験を得て効果的な行動をとりたいという意欲に集中するのに役立つ したがって、感情的な目標に同意すると、行動することができなくなります 私の意見では、感情的な目標ではなく行動目標に焦点を当てることそれらは、治療だけでなく、人生の他の領域や分野にも関係する可能性があります。相談を予約してください電話、WhatsApp、電報 +373 609 81 181Skype: cd69a2e02ac83ef7 喜んでお手伝いいたします。