Secondo un sondaggio YouGov del 2019 nel Regno Unito, quasi un uomo su cinque (18% della popolazione totale) ha ammesso di non avere amici intimi e uno su tre (32%) ha affermato di non avere una migliore amica , queste cifre erano inferiori, rispettivamente del 12 e del 24%. In modo più allarmante, nello stesso sondaggio, il 44% degli uomini ha affermato di sentirsi solo “a volte, spesso o sempre”. Sebbene gli uomini abbiano maggiori probabilità di sperimentare la solitudine, sono anche meno propensi ad ammetterlo Molti scienziati sono concordi nell'affermare che la solitudine è circa due volte più mortale dell'obesità e altrettanto pericolosa quanto fumare 15 sigarette al giorno. La solitudine può anche portare a depressione, ansia o problemi sociali. Gli uomini sembrano essere particolarmente impreparati a riconoscere, e ancor meno ad affrontare, la solitudine. Una delle sfide più grandi che affrontiamo è riconoscere i segni non solo in noi stessi, ma anche negli altri. Come sapere quando sei solo La solitudine è la sensazione di cui hai bisogno sociale, cioè quanto desideri interagire con le persone e sentirti. ad essi collegati non sono soddisfatti. Ad esempio, voler parlare ma non avere nessuno da chiamare Si tratta in gran parte di una percezione mentale, sebbene esistano anche sintomi fisici che possono essere simili a quelli della depressione e dell'ansia: disturbi del sonno, cambiamenti dell'appetito, sbalzi d'umore, noia e irritabilità. Persone che sperimentano la solitudine cronica e si trovano in una spirale discendente di isolamento da cui diventa sempre più difficile uscire. In questo stato, il tuo cervello interpreta male i segnali sociali e ti porta a prendere attivamente le distanze, anche se è l'opposto di ciò di cui hai bisogno. Affrontare la solitudine maschile Spesso è difficile sapere quando ti senti solo. Qualcosa sembra un po' sbagliato, ma non sai cosa. Quindi poniti alcune domande: trovi difficile comunicare con altre persone? Hai qualcuno su cui puoi contare? Ti senti isolato, non importa quante persone ci sono intorno a te? Senza capire come ti senti, è impossibile sapere cosa vuoi cambiare. Parla della tua solitudine con le persone a te vicine. Se non sai come uscire da questo circolo vizioso, puoi chiedere aiuto a un terapista, con il quale capirai la causa di questa condizione e costruirai una strategia per uscire dal circolo della solitudine consultazione su WhatsApp: segui il link Altri post utili nel canale Telegram - segui il link