La psicoterapia esistenziale è diventata una logica continuazione delle idee del filosofo esistenzialista Søren Kierkegaard (XX secolo), dove i problemi della natura umana stessa sono al centro in primo piano: - Vuoto interiore: ansia per l'insensatezza dell'esistenza che ci spinge eternamente alla ricerca del senso della vita; - Libertà: ansia derivante dalla presenza della libertà di scelta e dalla necessità di assumersi la responsabilità delle conseguenze delle proprie decisioni; - Isolamento: l'ansia di realizzare la propria solitudine in mezzo alla folla di un mondo piuttosto indifferente e il bisogno di interagire con esso per sopravvivere; - Morte: l'ansia di comprendere l'inevitabile finitezza della vita umana e la necessità di far fronte alla paura della morte propria o dei propri cari. Gli aderenti all'approccio esistenziale alla psicoterapia credono giustamente che tutti gli altri problemi derivino da questi 4 temi chiave. La consapevolezza e l'accettazione di se stessi in questa ansia possono dare a una persona una vita piena di vero significato personale. Una persona stessa riempie la sua vita di significato, è in grado di cambiarla o di mantenere i suoi valori e le sue convinzioni fino alla fine. La filosofia dell’approccio è che la vita è una serie di disordini interni, la cui risoluzione ci porta a ripensare valori e credenze e a cercare nuovi percorsi e strategie nella vita. Si scopre che in qualsiasi situazione, malattia o condizione, una persona può vedere il proprio significato come un passo verso la crescita e lo sviluppo personale. Gli stati depressivi nel paradigma esistenziale sono considerati come uno stadio di distruzione dei valori della vita e costringono a pensare al loro ripensamento. E l'ansia è segno della necessità di fare una scelta importante e della paura delle conseguenze negative. Andrebbe tutto bene, ma a volte è molto difficile fare le scelte di vita necessarie e dubitiamo e ritardiamo la decisione, rimanendo bloccati nell'ansia e/o nella depressione. Un terapista esistenziale aiuta il cliente ad acquisire una comprensione più profonda di se stesso, a realizzare le sue caratteristiche, bisogni e valori individuali in ogni fase del suo percorso di vita e a prendere una decisione su come e dove andare avanti. Chi leggere: Rollo May, Viktor Frankl, Irvin Yalom, ecc..