Riesci a trovare un equilibrio nella tua vita, ad esempio, tra bisogni personali e ambizioni professionali, creatività e affari, solitudine e comunicazione, lavoro e tempo libero, processo e risultato, partner e figli, salute e violazione di uno stile di vita sano, stabilità e cambiamento, sviluppo e degrado, coinvolgimento e ignoranza, forza e vulnerabilità, amore e dovere, ispirazione e apatia... e quanti altri dilemmi simili affrontiamo nel cammino della vita! Sembra che la nostra vita sia un costante atto di equilibrio tra gli estremi dei diversi aspetti della nostra esistenza. Alcune persone se la cavano bene e si adattano in modo flessibile a seconda della situazione, mentre altre cadono nell’“abisso” o non si muovono affatto da un estremo, preferendo mantenere una stabilità costante. Ogni giorno, senza rendercene conto, facciamo scelte verso l'equilibrio o gli estremi. Questo è ciò che ci rende felici della nostra vita. Come e quando impariamo ad essere resilienti? La risposta è ovvia: attraverso la madre, i genitori, gli adulti vicini, gli insegnanti, poi attraverso i coetanei, i colleghi e i professionisti... Una madre amorevole e premurosa o un adulto significativo aiuta il bambino a sentirsi soddisfatto dal calore secco e dal cibo dopo il disagio e la fame, gli insegna muovere i primi passi, appoggiandosi alle proprie gambe, sorreggendo il bambino, stabilendo il contatto visivo, comunicando dolcemente, insegnando i suoni a trasformarsi in parole... È da questa prima e più importante persona nella vita che si sviluppa la qualità dell'attaccamento e si forma la fiducia di base nel mondo. L’attaccamento è un bisogno vitale senza il quale non si può vivere. E se l'attaccamento, questa connessione emotiva è rotta, deformata, allora è più difficile per il bambino “alzarsi” dopo le “cadute”, la percezione di se stesso e degli altri è distorta e diventa più difficile ritrovare l'equilibrio più tardi nella sua età adulta. vita. Cosa fare se durante l'infanzia la fornitura di un forte attaccamento fosse insufficiente, se un adulto significativo non mostrasse abbastanza empatia e riflessione, ma causasse un trauma a suo figlio? Sarebbe meraviglioso se nonni, zii, un vicino, un insegnante, un allenatore, un medico apparissero in grado di compensare almeno leggermente il bisogno di amore e di cure affettuose che non è stato soddisfatto fin dall'infanzia. Ma se ciò non accade, allora rivolgersi ad uno psicologo è una buona soluzione. È attraverso uno psicologo professionista che ogni persona ha la possibilità di reintegrare empatia, riflessione, senso di appartenenza e cura nel proprio sistema di coordinate. Come riconoscere quando si è perso l'equilibrio? Quali “segni” e “segnali” noti quando è giunto il momento di armonizzare la tua vita A chi assomigli nella foto qui sotto??