In questo articolo offro la mia visione di ciò che si nasconde dietro l’incapacità di dire “NO” o la capacità di dire sempre “SI” a tutti. Molto probabilmente non sarò il primo a sollevare questa questione, ma è così urgente e vitale che vale la pena ritornarci costantemente. Essere reattivi, incontrare gli altri a metà strada, aiutare, dare un pezzo del proprio calore ed energia è prezioso per rafforzare le relazioni e per una comunicazione completa. Sia le relazioni che la comunicazione implicano lo scambio di qualcosa (denaro, emozioni o sentimenti), quindi uno scambio paritario è molto importante per mantenere la salute mentale di un individuo. Molto spesso si scopre che non si dà e non si riceve praticamente nulla o molto poco in cambio. In relazione a cosa, le scale superano così tanto l'una l'altra? Grazie all'affidabilità o all'incapacità di dire “NO”, che è una conseguenza delle caratteristiche della personalità, di convivere con altri membri della società. Apriamo leggermente la porta e vediamo la debolezza e la paura nascoste nell'oscurità. Questa metafora mostra in modo abbastanza accurato ciò che motiva una persona e per questo non può resistere alle richieste e alle richieste degli altri. La debolezza si esprime nel fatto che come risultato dell'educazione, dell'insegnamento e dell'adattamento nel microsocium, si è formata solo un'opzione per l'interazione e la soddisfazione dei bisogni sociali (riconoscimento, rispetto, accettazione, amore), cioè qualcuno è visto in il ruolo di “direttore d'orchestra”, ma non di sé stessi. Umano. In questo caso, è difficile cambiare il solito modo di comportarsi e sviluppare un'alternativa (o più alternative), almeno da soli. Anche la paura della solitudine, la paura di essere abbandonati e indesiderati determinano l'affidabilità. Questa è una sorta di "scappatoia" nel mondo di quelle persone al cui gruppo vuoi appartenere. Vedendo la cosiddetta "gentilezza", molti iniziano ad approfittarne e si indignano quando sentono in risposta un rifiuto. Pertanto, la situazione peggiora, cresce la valanga di irritazione interna e impotenza. E, naturalmente, il sentimento di inutilità e l'idealizzazione degli altri contribuiscono a rafforzare l'incapacità di dire “NO”. Di conseguenza, una persona vive per gli altri, dipende dal loro stato emotivo e umore, dimentica i suoi bisogni, desideri, sentimenti e diventa un'ombra. Esistono diverse opzioni per modificare questa situazione. Per prima cosa, trova qualcosa in te stesso per cui puoi lodarti e fallo ogni giorno. In secondo luogo, fai ciò che ami, il tuo hobby. In terzo luogo, ascolta la tua voce e il tuo corpo interiori. In seguito, mi rivolgerò all'opinione di Jorge Bucay, il quale ritiene che lo status di un individuo consista di cinque poteri fondamentali: 1. Permetto a me stesso di essere ora e sempre chi sono, invece di aspettare istruzioni dagli altri su dove o cosa dovrei essere .2. Mi do il diritto di provare quello che sento io, e non quello che sentirebbero gli altri al posto mio.3. Mi concedo il privilegio di pensare quello che penso, così come il diritto di esprimerlo se voglio, o di tacere se mi è più vantaggioso.4. Mi do il permesso di correre i rischi che voglio correre, a condizione che io sia disposto a pagare il prezzo di tali rischi.5. Mi do l'autorità di cercare ciò di cui ho bisogno in questo mondo, invece di aspettare che qualcuno mi dia il permesso di prenderlo. Questi passaggi semplici e ben noti ti aiuteranno a ricordare la strada per il tuo mondo interiore e a incontrare di nuovo il tuo “io”. Fallo!