Come affrontare l'ansia per la perdita del lavoro? I film stranieri spesso mostrano il licenziamento di un dipendente il primo giorno (hanno informato, hanno consegnato una busta e immediatamente il dipendente prepara una scatola con le cose e se ne va). dei lavoratori durante la registrazione ufficiale, i tribunali si pronunciano sulla tutela dei lavoratori. Da noi il licenziamento il primo giorno è un'eccezione (un dipendente ha problemi sul lavoro, violazioni, ecc.). Le donne incinte e le donne in maternità sono molto tutelate (ad eccezione del contratto a tempo determinato se datore di lavoro). intende licenziare un dipendente, questo accade spesso: licenziamenti (2 mesi di preavviso), coloro che non hanno superato il periodo di prova, o previo accordo tra le parti (è possibile concordare l'importo dei pagamenti, poiché l'importo non è limitato ai sensi del Codice del lavoro della Federazione Russa). Le aziende hanno standard di pagamento previo accordo: 1, 3 stipendi, meno, di più, senza pagamenti. Se temi che possa esserci una riduzione/licenziamento, allora è meglio conoscere in anticipo i diritti e le sfumature del lavoro dei tuoi dipendenti.🔹 Fai un accordo. piano di crisi nel caso in cui vieni licenziato. In caso di licenziamento verrai avvisato con 2 mesi di anticipo. Cosa farai allora? Ad esempio, registrandosi presso un centro per l'impiego e ricevendo pagamenti sul lavoro per ogni mese in cui si è nel centro per l'impiego In caso di licenziamento previo accordo delle parti, non è necessario avvisare con 2 mesi di anticipo, non esistono tali scadenze. In una situazione del genere, puoi: preparare un curriculum; pensare a cosa fare altrove; dove vuoi lavorare; cosa ti serve per trovare lavoro (conoscere siti web, regole per scrivere un curriculum, regole per un colloquio, autopresentazione, aspetto, ecc.). Quali difficoltà potrebbero esserci, come affronterai la situazione, chi può aiutare (colleghi, specialisti, amici, parenti, ecc.) Cos'altro stiamo facendo? Pensa a quanto vuoi negoziare con il tuo datore di lavoro. 🔹 Risparmia un po' per un cuscino, cerca entrate aggiuntive, taglia le spese Se pensi a un piano di cosa farai nella peggiore delle ipotesi, allora il tuo livello di l'ansia di perdere il lavoro diminuirà, migliorerai le tue capacità e inizierai a risparmiare denaro, diventerai più fiducioso nel futuro.🔹 Oltre al piano di crisi, stiamo scrivendo un altro piano per la situazione attuale. Analizza cosa può essere cambiato adesso in modo che la situazione sul lavoro migliori, in modo che ti lascino (pianificare meglio il tuo lavoro, prendere iniziativa, aggiornare le tue competenze, studiare qualcosa, migliorare il tuo discorso, l'inglese, ecc.), quali sono gli svantaggi (cosa correggere), quali vantaggi, in cosa sei un professionista. Dove trovare la conoscenza, a chi chiedere aiuto, quando inizi ad agire, quali difficoltà potrebbero esserci e come risolverle L’ansia è incertezza, non sappiamo cosa aspettarci e cosa accadrà in futuro. Pianificando le azioni in una situazione di crisi e in quella attuale, sarà più facile per la psiche far fronte all'incertezza e all'ansia. Se abbiamo una sorta di piano d'azione, questo può stabilizzare la situazione e ridurre l'ansia. Non fare affidamento solo sul tuo stipendio, cerca entrate aggiuntive (attività e passività) in parallelo, soprattutto se fai affidamento solo su te stesso (e non). su tuo marito, i tuoi genitori, i tuoi amici, ecc.). La stesura di questo articolo è stata facilitata dalla visione del film “La grande scommessa”. Ti consiglio di guardarlo. Do i miei consigli sulla base della terapia cognitivo comportamentale, delle basi della gestione del personale e dell'alfabetizzazione finanziaria. In sintesi: se sei preoccupato per la possibile perdita del lavoro o qualcos'altro (non superare un esame , non troviamo lavoro, non firmiamo un contratto, ecc.) .d.), quindi seguiamo i passaggi: 1) studiare i nostri diritti, 2) scrivere un piano di crisi, 3) preparare un piano su come cambiare la situazione situazione attuale, 4) creare gradualmente una rete di sicurezza e cercare entrate aggiuntive. Puoi leggere come trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale nel canale Telegram: t.me/Work_and_life_balance