ほとんどの人にとって、心理学者に相談に行くことは深刻で勇気のある行為であり、負担に対処できなくなったときに決断するものです。解決できない問題や困難な感情状態。 私たちの文化では、心理学者に行くことは特に一般的ではありませんが、これには多くの理由があります。 これらの理由の1つは、心理学者の仕事が何であるか、そしてこの仕事がどのようにして困難な生活状況にある人を助けることができるかについての非常に漠然とした考えです。ほとんどの普通の人々にとって、この「漠然とした考え」を少し明確にしてみましょう。 、心理学者との相談は次のようになります。クライアントはすべての問題について心理学者に話し、心理学者は彼の話を注意深く聞き、時々「はい、もちろん、私はあなたのことを理解しています」と言います。 つまり、心理学者のオフィスは、親戚や生活全般についての不満をすべて吐き出すことができる「クリームルーム」です。 そして、これはまさに心理学者がお金を得ていることなのです。 これは、キッチンで友人と飲み物を飲みながら起こるのと同じプロセスに似ています。無料で友人と話すことができるのはあなただけです。そう考える人を失望させたいのですが、心理学者との約束では、すべてが完全に起こるわけではありません。そのように。 初期段階では、つまり 最初のミーティング中に、確かに同様のことが起こる可能性がありますが、これはクライアントの人生や性格に関する情報を収集するためにのみ必要です。 これは誰が来たのかを理解するために必要です。 何の問題がありますか？ さらにさらなる作業計画を立てることもできます。 そして、クライエントが声を上げ、心理学者がクライエントが誰と何を扱っているのかを理解した後にのみ、実際に心理療法の作業が始まります。 そして、この作業は多くの場合長く、感情的に困難であり、習慣的な行動パターンから抜け出すことを強いられ、一般的に見慣れた「世界像」全体を壊すことになります。 そして、単に「話すだけ」ではなく、具体的な結果を得たいのであれば、そのための準備をしておく必要があります。クライアントはよくこう尋ねます。 そして、それについて何かをすることは可能ですか？ これらの質問に明確に答えるのは難しいです。 心理学者の武器庫には、原則として、必要に応じて使用されるさまざまなツールがあり、多くの場合、一部のテクニックは会話の概要に組み込まれているため、クライアントが気付かないことがあります。 そして実際、これにはセラピストの特別なスキルがあります。それは、クライアントが自分の目で見て、問題の原因を認識しているように見えるように会話を組み立てることです。 2番目の質問に関しては、結果は常に本人次第です！ 心理学者は道を照らし、危機克服に向けて最初の一歩を踏み出すのを助けることができるガイドにすぎませんが、誰もが自分自身でこの道をたどります。 誰もが独自の移動速度、独自のリソースとそれらを使用する能力、快適ゾーンから抜け出すための独自の勇気と決意を持っています。そのため、自分の目標をどれくらい早く、どれくらい簡単に達成できるかを誰も予測することはできません。目標、そしてそれを達成できるかどうか...そしてここには別の失望があります。 なぜなら、多くの人が「魔法の薬」を求めて心理学者に行き、質問に対する答えが得られることを期待しているからです。 何をするか？ そうなるのか、ならないのか？））だから、はっきり言っておきますが、あなたの代わりにこれらの質問に答えてくれる心理学者はいません。もし答えてくれたら、その人から遠くに逃げてください！ なぜなら、心理学者の第一の戒めは「アドバイスをしてはいけない」だからです。 なぜ？ しかし、与えられた状況でどのように行動するかについての既成のレシピを受け取ったので、あなたは第一に、結果に対するすべての責任から自分自身を解放し、第二に、自分で決定を下すことを学ぶことは決してないからです。 あなたが弱くて無力なままでいることを望んでおり、したがってアドバイスを与える人に依存している人にとって、アドバイスを与えることは有益です。 これは必要ですか? 「はい」の場合は、あなたの代わりに考え、決定を下してくれる人を探し続けることができます。 そうでない場合は、すでに準備されたものを与えるのではなく、「魚を捕まえる」方法を教えてくれる人を探してください。つまり、心理療法の一般的な目標と目的を簡単に定式化します。心理学者であるあなたは、この会議で何が期待できるか、そして何が期待できないかを理解しています。 1..