Il arrive que les gens disent cette phrase à quelqu'un qui les a grandement irrités, offensés ou leur a causé une sorte de souffrance. Mais le plus souvent, cette haine est dirigée contre soi-même, contre son corps, et peut prendre des formes très diverses. Cela peut être un entraînement épuisant, un jeûne, une gourmandise, le suivi de régimes stricts sans aucune indication médicale, divers « nettoyages » des intestins. Et je pense que tout le monde a rencontré des victimes de diverses procédures et opérations esthétiques. Extérieurement, tout cela peut paraître très différent, mais il y a là un facteur unificateur. Peu importe à quoi ressemble une personne, elle est toujours insatisfaite de son corps. Il est toujours « mauvais » pour lui-même, pas assez sportif, trop gros, trop maigre. C'est encore plus difficile pour les filles ; elles doivent suivre la mode pour leur silhouette et leur apparence. Ainsi, les lèvres sont pompées avec du silicone, des implants sont insérés dans la poitrine, une liposuccion est réalisée à différents endroits, du Botox est injecté. L’exemple le plus frappant d’insatisfaction à l’égard de son corps que l’on puisse donner est l’anorexie. Ce n’est pas un caprice, pas une mode, c’est une maladie grave. La plupart du temps, les femmes y sont sensibles pour les raisons sociales que j'ai mentionnées ci-dessus. Bien que cela se produise également chez les hommes. Une personne anorexique pense qu’elle est grosse. Même le reflet dans le miroir ne le convainc pas. Il n'y voit pas un squelette recouvert de peau, mais un corps épais aux plis pendants, ce qui le convainc qu'il a besoin de perdre davantage de poids. L'anorexie a le taux de mortalité le plus élevé, car lorsqu'on atteint un certain poids, des changements irréversibles se produisent. Une chose similaire, mais à l’envers, arrive à une personne grosse. En règle générale, il évite les miroirs car, contrairement à un patient anorexique, il s'y voit lui-même. Mais à l’intérieur, il se sent souvent beaucoup plus mince qu’il ne l’est en réalité. Par conséquent, tout régime s’avère généralement inefficace. Comment perdre du poids si je suis déjà maigre dans la tête ? De telles choses se produisent parce qu’une personne a une image corporelle perturbée. L’image intérieure de soi ne coïncide pas avec l’apparence d’une personne. La violation de l’image corporelle est le fléau de notre époque. La publicité propose constamment des images idéales qui doivent être respectées. Le problème est que les modèles eux-mêmes, en dehors du décor, ne correspondent pas à ces images. Ce n'est qu'en réalisant que le corps, c'est moi, en cessant de le traiter comme un support pour la tête, qu'on pourra s'installer bien et confortablement dans ce monde. Essayez de commencer à remarquer comment vous vous sentez physiquement maintenant ? Es-tu installé confortablement? As-tu froid ou chaud ? Peut-être avez-vous soif ou faim ? Peut-être que vous voulez vous allonger et dormir ? Même si cela semble tomber au mauvais moment. Essayez de ne pas ignorer ce que votre corps vous dit, car c'est vous, oui, cela peut être difficile au début, car peu de gens ont la chance de grandir dans une atmosphère chaleureuse et solidaire où il était d'usage de veiller à votre confort. . L'école et le jardin d'enfants en valent la peine. Dans les familles, les enfants sont aussi souvent critiqués pour l’apparence de leur corps. Je pense que tout le monde se souviendra d'une histoire sur la façon dont il a été taquiné pour certaines caractéristiques de son apparence, ou comparé à quelqu'un. Il est difficile pour quelqu’un de remarquer et de changer ses comportements habituels ; il apprendra à se traiter avec soin et amour. Vivez des situations difficiles du passé qui se font encore sentir. La psychothérapie peut être un bon soutien. En présence d’une personne attentive et solidaire, tout devient possible. Après tout, de la haine à l’amour, il n’y a qu’un pas. L'essentiel est de décider de le faire.