Vous n'êtes probablement pas le seul à avoir déjà recherché sur Google « comment créer une relation harmonieuse », n'est-ce pas ? Dans notre monde où tout bouge à une vitesse incroyable, créer de l’harmonie dans les relations peut parfois sembler un véritable art. Nous voulons tous de bonnes relations où nous sommes compris et appréciés. Mais il y a souvent des obstacles sur la route. Le travail et les responsabilités prennent beaucoup de temps et le monde virtuel peut interférer avec la communication réelle. Il n'est donc pas surprenant que les demandes visant à créer des relations harmonieuses deviennent de plus en plus populaires. L'intérêt de ce sujet est compréhensible - après tout, qui ne rêve pas de relations plus heureuses et plus satisfaisantes ? Je vais vous parler de trois secrets importants pour construire des relations harmonieuses : 1. S'ACCEPTER Lorsque vous vous acceptez tel que vous êtes, vous arrêtez de chercher la confirmation et l'approbation dans les relations, car vous savez déjà que vous méritez le respect et l'amour. En acceptant vos défauts et vos qualités, vous pouvez être plus sincère dans vos relations. Vous ne cachez pas vos sentiments et vos pensées par peur de ne pas être accepté. Lorsque vous vous comprenez et vous acceptez, vous devenez plus tolérant et plus compréhensif envers les autres. Vous voyez que personne n'est parfait, et cela vous aide à construire des relations plus gentilles et plus tolérantes. En vous acceptant, vous êtes plus susceptible de choisir des moyens constructifs pour résoudre les conflits plutôt que l'agressivité ou le retrait. attrayant pour un partenaire. Vous rayonnez d'énergie positive et de confiance dans les relations. Ainsi, l'acceptation de soi est le fondement de relations harmonieuses, qui vous permet d'être heureux avec vous-même et donc de créer des relations heureuses avec les autres. 2. COMMUNICATION OUVERTE Un exemple classique de l'importance d'une communication ouverte. dans les relations, c'est la situation où les partenaires cachent leurs sentiments et leurs pensées. Imaginez un couple où l'un des partenaires sent que quelque chose le dérange dans la relation, mais il décide de ne pas en parler. Il pense « ça n’a pas d’importance » ou « ça va passer ». Au lieu de partager ses sentiments et ses inquiétudes, il reste silencieux. Au fil du temps, ces inquiétudes commencent à s’accumuler. Cela peut se transformer en irritation, en ressentiment ou même en retrait. En fin de compte, lorsque quelqu’un décide enfin de s’exprimer, cela peut entraîner un conflit violent qui divise le couple. C’est là qu’une communication ouverte pourrait aider. Si ce partenaire avait partagé immédiatement ses sentiments et ses préoccupations, ils auraient pu résoudre le problème et trouver une solution ensemble. Cette communication ouverte et honnête favorise la compréhension et renforce la relation. Ainsi, l'exemple montre à quel point une communication ouverte est importante pour prévenir les conflits et créer une relation saine et harmonieuse. La première option : vous restez silencieux et retenez vos sentiments, en essayant de « ne pas créer de problèmes ». Deuxième option : vous vous asseyez et parlez ouvertement. Voici comment cela pourrait se manifester : Option 1 (silence) : Vous sentez que quelque chose ne va pas, mais décidez de ne pas en discuter avec votre partenaire. Au bout d’un moment, votre insatisfaction grandit et vous commencez à accumuler du ressentiment. À terme, cela peut conduire à de graves conflits, voire à une séparation. Option 2 (communication ouverte) : Vous décidez de parler à votre partenaire de ce qui vous dérange. Vous exprimez vos sentiments et votre point de vue, et votre partenaire fait de même. Vous vous écoutez, comprenez les raisons du problème et travaillez ensemble pour le résoudre. En conséquence, vous vous rapprochez et la relation devient plus forte. Quelle méthode utilisez-vous le plus souvent, la première (« le partenaire lui-même doit deviner et lire mes pensées, découvrir ce que je veux ») ou la seconde ? À propos, je recommande le livre de Sue Johnson « Hold Me Tight », qui donne de nombreuses façons et exemples de la façon dont vous pouvez interagir avec votre partenaire. Dans le conseil matrimonial, je parle souvent de la nécessité pour les partenaires de se parler AVEC. MOTS PAR LA BOUCHE. Celui-ci est simple, mais il s'avère que +7-987-541-27-85