Plein de contradictions : physiologie Souvent, nos désirs, nos objectifs et nos actions semblent se contredire. Je veux soutenir ma thèse, mais je n’ai même pas commencé à faire quoi que ce soit. Je veux un corps mince et tonique, mais je continue à manger des sucreries. Je veux trouver mon âme sœur, mais le soir, je reste à la maison et je ne veux voir personne. Cela vous semble familier ? C’est comme si une partie intelligente s’efforçait et voulait le meilleur, mais que quelque chose résiste de toutes ses forces. Le neurologue Paul MacLean explique cela en disant qu’il y a trois systèmes cérébraux dans la tête humaine, et non un seul. Chacun d'eux est responsable d'une certaine étape d'évolution et travaille relativement indépendamment des autres, ce qui conduit souvent à des contradictions. Le premier système est représenté par le cerveau « reptilien », constitué du cervelet et de la partie tige. Il est responsable de la partie instinctive de notre être, qui comprend la respiration, le rythme cardiaque et d’autres fonctions échappant au contrôle conscient. Il répète simplement nos actions encore et encore, sans jamais rien apprendre ni rien faire de nouveau, sa tâche principale est de nous maintenir en vie à tout prix. Le deuxième cerveau est le système limbique, que l’on retrouve chez tous les mammifères. Ce cerveau est responsable de nos sentiments et de nos instincts supérieurs. Grâce à lui, on ressent la satiété ou la faim, l'envie de se défendre ou d'attaquer. Reconnaissant le danger, il donne à notre corps les ordres de « se battre » ou de « fuir ». Nos muscles se contractent, notre tension artérielle augmente et les hormones du stress sont libérées lorsque nous nous préparons à nous battre, que nous sommes hébétés ou que nous sommes sur le point de partir rapidement. Il faut dire ici que ce cerveau « émotionnel » n’est pas très « intelligent ». Il comprend les sentiments primitifs - plaisir, douleur, danger, et nous donne également les premiers modèles de comportement, dès la naissance. Ce cerveau encourage notre désir de plaisir et notre désir d’éviter la douleur. Le troisième cerveau, le néocortex, appelé « nouveau cortex », nous donne la capacité de penser et nous distingue ainsi des animaux. Cette partie du cerveau humain est responsable du processus de pensée, de la pensée abstraite, de la compréhension de l'espace tridimensionnel, des capacités d'élocution et de la perception musicale. Son développement est positivement corrélé au développement des qualités volitives. Quel cerveau est en fin de compte responsable de notre comportement ? Tous les trois ont leur mot à dire et contribuent tous au comportement. Avec l'aide du néocortex, nous décidons de faire quelque chose de différent de ce que nous faisions auparavant, de plus complexe, d'inhabituel : faire de l'exercice le matin, choisir une salade au lieu d'un sandwich pour le déjeuner. , se dépasser et aller à la rencontre des gens. Notre cerveau « émotionnel » peut protester à ce moment-là, car sa tâche est d'assurer la sécurité et le confort. C'est pourquoi nous "sabotons" si souvent nos propres décisions - notre cerveau "émotionnel" commence à prévaloir sur la partie "pensée", et nous passons à des choses plus primitives - notre propre sécurité ou notre plaisir immédiat. Pour atteindre nos objectifs, nous devons faire jouer nos propres sentiments en notre faveur. La composante psychologique de ce mécanisme est abordée dans l’article suivant. L’article a également été publié sur la page professionnelle de l’auteur : vk.com/going_yourself.