Pour certains, chaque jour est un jour férié. Les plus chanceux ne semblent pas se rendre compte des difficultés de la vie, ils sautent par-dessus les flaques d’eau et, en sifflant joyeusement, accueillent la pluie. Certains, au contraire, sortent à peine du lit et se sentent anxieux. Il fait sombre, froid et sale dehors. Qu’apportera aujourd’hui ? Les attentes ne sont pas les meilleures. En ouvrant les yeux, vous choisissez à quoi ressemblera votre journée. Le saluerez-vous avec un sourire ou allez-vous pleurer ? Allez-vous vous amuser à sauter par-dessus les flaques d'eau, ou à vous plaindre de la pluie ? Chaque minute, vous créez la réalité dans laquelle vous voulez vivre. Pour ceux qui ont décidé d'abandonner les matinées ennuyeuses et de remplir leur journée de joie et d'événements agréables, vous devez vous rappeler quelques règles : 1. Ne soyez pas surchargé. . À notre époque, chaque personne subit une pression énorme due à toutes sortes d’informations. Sans une idée claire de lui-même et de ses besoins, il absorbe absolument tout ce qui lui tombe sous la main. Cela provoque des insomnies, des tensions, des accès soudains d’agressivité ou d’apathie. Débarrassez-vous de ces sources qui aspirent vos forces et visent à extraire certaines émotions. Il s'agit tout d'abord de la télévision, de toutes sortes de publicités, de jeux en ligne, de forums, de sites d'information, etc. Pour retrouver la paix intérieure, voyagez plus souvent dans la nature. Sans hâte ni stress, profitez de choses simples et compréhensibles : le soleil, le ciel, le chant des oiseaux, l'odeur de l'herbe, le goût des baies, etc.2. Être flexible. Rappelez-vous la diversité du monde. Votre opinion n’est qu’un aspect possible de la réalité. La capacité d'accepter la réalité sous différents angles vous rendra plus sage, élargira vos capacités, soulagera le stress et vous évitera des querelles internes épuisantes avec des adversaires imaginaires.3. Faites confiance à votre intuition. C’est l’indicateur le plus précis de votre bien-être. Même s'il vous semble que vous avez tout calculé et que vous agissez avec sagesse, écoutez votre corps. Le rejet interne, l’inconfort et les symptômes peu clairs indiquent le contraire. Il est particulièrement utile d’effectuer quotidiennement des exercices d’entraînement à l’intuition. Cela réduira considérablement la perte d'énergie et vous soulagera de l'anxiété et des actions erronées. Grâce à votre intuition, vous savez toujours quoi faire.4. Utilisez les transes. Accordez-vous une immersion de 20 à 30 minutes dans la sérénité une à deux fois par jour. Ce type de restauration n'a pas été inventé par des scientifiques, mais par la nature elle-même. Si vous souhaitez vous asseoir tranquillement pendant quelques minutes ou faire une sieste, faites-le. Ignorer les besoins naturels du corps conduit à l’épuisement professionnel, à la fatigue chronique et aux maladies. Pour une étude plus approfondie de toutes les possibilités de transe, contactez des spécialistes. Vous gagnerez du temps et obtiendrez un excellent outil non seulement pour une auto-guérison rapide, mais également pour résoudre de nombreux conflits internes, améliorer votre santé et augmenter votre propre efficacité.5. N'ayez pas peur du changement. Tout changement suscite enthousiasme et anxiété. Mais sans eux, il est impossible d'atteindre un nouveau niveau, de faire de nouvelles découvertes et de réaliser ses rêves les plus chers. Acceptez vos expériences comme une réaction naturelle du corps. L'inconscient vous prévient par inertie, mais après s'être assuré que rien ne vous menace, il vous épaulera volontiers dans toutes vos démarches. Et même si vous êtes confronté à des événements désagréables qui entraînent des changements effrayants, rappelez-vous : plus vite vous accepterez et vous adapterez aux nouvelles conditions, plus vite votre vie s'améliorera et vous offrira de nouvelles opportunités et perspectives favorables.6. Retirez l'excédent. Le lest des choses qui ont perdu leur pertinence, les conversations vides, les pensées, les connaissances douloureuses et les choses anciennes et inutiles encombrent et alourdissent votre vie. Concentrez-vous sur ce qui est vraiment intéressant et agréable pour vous. Libérez l’espace des débris à l’intérieur et à l’extérieur de vous. Vous ressentirez un soulagement, votre humeur s'améliorera et de nouvelles personnes et des événements heureux ne vous feront pas attendre longtemps. 7. Souriez. Si vous sentez que votre bonne humeur vous quitte, commencez à sourire. Le cerveau répondra à l’étirement de certains muscles par une réponse appropriée. Votre humeur s'améliorera.!