Bonjour, chers lecteurs, Dans des articles précédents, j'ai regardé comment se construisent les relations : « Ce qu'il faut savoir sur les relations dans un couple 4 façons de percevoir » et j'ai donné un exercice pour se comprendre dans les relations. avec les autres : « Faire de l'exercice. Analyser ses propres relations« Aujourd'hui, je voudrais vous dire ce qu'est exactement une relation saine et à quoi elle ressemble. Ces relations où les deux partenaires se sentent à l'aise et douillets. Où il y a une compréhension mutuelle. D'où viennent-ils et comment sont-ils construits ? 1) Des relations saines naissent lorsque les deux partenaires ont une expérience de relations personnelles positives depuis l'enfance. Les relations personnelles sont des interactions entre deux individus, lorsqu'une connexion apparaît entre eux, une perte des limites de leur propre moi se produit. ressentez-vous, devinez vos pensées et vos désirs. Ils peuvent tellement fusionner qu’ils ressentent mutuellement la douleur psychologique. La fusion la plus forte est le lien entre la mère et l'enfant. La personnalité qui entre dans une relation en Je peut être très différente du Je individuel. Par exemple : Un homme est fort et inflexible dans ses relations avec les autres, à l'exception de sa femme. Avec sa femme, il est complètement différent, il est doux et souple, voire serviable. Ici, la différence entre son individualité et sa construction de relations avec le Je devient claire (proximité avec sa femme). En conséquence, les relations avec le Je deviennent positives lorsque, dans l'enfance, tout en acquérant de l'expérience, la personne a éprouvé des sensations agréables en contact étroit (pas seulement). avec sa mère, mais aussi avec quelqu'un d'autre, par exemple sous la forme d'un petit ami ou d'une petite amie). 2) Les deux partenaires peuvent circuler librement, sans obstacles, entre le Soi personnel et la relation avec le Soi. Autrement dit, les deux peuvent être librement eux-mêmes quand ils le souhaitent et être en fusion l’un avec l’autre. Parfois, ils se font des choses romantiques, mais en même temps, chacun a une vie individuelle, un temps personnel. Ici, je veux attirer l'attention sur un mythe. De nombreux couples se trompent en pensant que la romance doit être arrangée aussi souvent que possible, sinon cela montre un refroidissement des sentiments l'un pour l'autre. En fait, une romance constante devient ennuyeuse, obligeant les partenaires à être dans des relations en I plus souvent qu'ils ne le souhaiteraient réellement. ils commencent donc à souffrir du moi individuel de chaque personne du couple. En d'autres termes, les relations s'épuisent en peu de temps en raison d'un excès d'intimité. 3) Chaque partenaire consacre du temps à ses activités individuelles. Cela peut être : le sport, les loisirs, le travail, vos amis. Je voudrais clarifier quelque chose à l'aide d'un exemple : cela ne signifie pas qu'un homme rentre à la maison tous les jours au plus tôt à minuit et dit : maintenant nous pouvons parler pendant 10 minutes. Parce que j'ai fait ce que je voulais. Il n'y a pas de relation saine dans un tel contact. Par exemple : il y a un certain jour de la semaine où un homme voit des amis et passe du temps. Elle va à ses entraînements, et consacre également plusieurs heures à ses loisirs (jouer du piano, jouer à des jeux informatiques, dessiner, écrire un livre...) Au même moment, la femme organise sa journée de la même manière. Et en même temps, chacun n'oublie pas d'être ensemble, de communiquer ou de faire quelque chose ensemble.4) Les deux partenaires s'autorisent : - leurs pensées et sentiments personnels, à satisfaire leur besoin d'indépendance (si nécessaire) - à être nourris au contact des uns et des autres à votre rythme, soyez reconnu dans les relations. Ici, vous devez comprendre que partout il y a un équilibre « prendre-donner ». Il est donc très important de convenir que lorsque l’un a besoin de plus d’intimité ou d’espace personnel à un moment donné, l’autre peut alors compenser par la même chose lorsqu’il en a besoin. L'essentiel est qu'il soit soutenu et accepté dans ce domaine. Les partenaires se font confiance, s’entendent, se reconnaissent et se soutiennent mutuellement. C'est leur accord mutuel et leur choix conscient. Je suggère de faire un exercice simple pour comprendre l'équilibre de votre propre relation avec votre partenaire. Prenez un morceau de papier, asseyez-vous à côté de votre partenaire, divisez la feuille de papier en deux et écrivez dessus. à gauche votre nom, à droite le nom de votre partenaire. Posez-vous mentalement des questions : I Est-ce que je me donne suffisamment de temps, ou est-ce que je passe plus de temps avec mon partenaire ?)