Beaucoup d'entre vous ont sûrement entendu parler de l'effet « placebo » : vous prenez une « pilule » qui ne contient aucun médicament et vous vous sentez mieux. Mais cet effet a un « frère jumeau » - l'effet « nocebo » : si nous attendons une maladie, réfléchissons-y, alors nous pouvons tomber malade sans raisons objectives. L'effet nocebo est un équivalent négatif, qui est la cause d'un problème psychologique. Les maladies que les médecins, à l'exception de l'hypocondrie, incluent toute maladie ressentie par des personnes pratiquement en bonne santé. Des employés de l'Université de Californie ont mené une expérience dans laquelle des volontaires ont été informés qu'un faible courant électrique passerait dans leur tête, ce qui provoquerait des maux de tête. Au cours de l'expérience, personne n'a été exposé au courant, mais à la fin des 34 volontaires, 75 % se sont plaints de maux de tête. Les effets placebo et nocebo sont les deux faces d'une même médaille. Chacun d'eux se manifeste à sa manière dans des cas précis. Par exemple, lorsque nous sommes malades et prenons des médicaments, nous lisons souvent l'annotation qui détaille les effets secondaires du médicament. Des études ont montré que les personnes présentant un risque de développer l'effet nocebo peuvent commencer à se plaindre d'une détérioration de leur bien-être sans raison apparente. Souvent, ces plaintes sont associées aux symptômes décrits dans l'annotation ou mentionnés par les médecins. Le plus souvent, l'effet nocebo se propage grâce au bouche à oreille : une personne étrangère à la médecine a déclaré que le médicament ne fonctionnait pas, comme tout le monde immédiatement. commence à le refuser. Ou encore, après avoir discuté avec d’autres patients faisant la queue chez le médecin, vous commencez à ressentir de nouveaux symptômes qui n’existaient pas auparavant. Il a été démontré à plusieurs reprises que l'état émotionnel du patient influence grandement le processus de guérison. Il existe même des cas fréquents dans la pratique clinique des médecins où, en présence d'un pronostic de guérison favorable, le patient décède quelques jours plus tard. Une humeur émotionnelle et cognitive négative peut contribuer au développement de l’effet nocebo. Chez les patients convaincus que l'évolution de la maladie sera défavorable, la maladie dure en moyenne plus longtemps, avec des complications plus importantes et leur cause des souffrances supplémentaires qui aggravent leur état. Malheureusement, il n'a pas encore été possible d'établir un lien direct entre cela. les caractéristiques personnelles de la personne et le risque de développer l'effet nocebo. Mais on peut affirmer qu'un niveau accru d'anxiété, de peur, de perte d'espoir de guérison et de pessimisme ne fait qu'augmenter la probabilité d'une telle attitude envers la maladie. L'effet nocebo peut être évité. Ce n’est un secret pour personne que nos pensées affectent non seulement nos sentiments, mais aussi notre corps. En imaginant ce que je ressentirai, quelles seront mes sensations corporelles, ce à quoi je penserai une fois la maladie passée, vous pouvez vous créer l'image d'un avenir sain et souhaité..