Je vous préviens tout de suite que je ne suis pas un expert en matière de coronavirus, je suis un expert en matière de trouble obsessionnel-compulsif. J'ai suivi un programme de maîtrise de deux ans en thérapie stratégique à court terme. Ces derniers jours, j'ai vu beaucoup d'articles et de notes de psychologues sur le coronavirus. Il existe une variété de titres ici, notamment « Toute la vérité sur le coronavirus » et de nombreux autres documents. J'avoue que je suis quelque peu surpris par tant d'experts sur le coronavirus. Mon article ne porte pas sur la façon de se protéger du virus, mais sur le mécanisme de formation du trouble obsessionnel-compulsif. Tout récemment, un livre a été publié par J. Nardone. , cl. Portelli, Trouble obsessionnel-compulsif : comprendre et surmonter. Thérapie brève-stratégique. » Je propose de considérer comment se forme le TOC. Comment pouvons-nous tomber dans ce piège ? Pendant la pandémie de coronavirus, le moteur des pensées et des rituels obsessionnels est le doute. Il est possible d’être infecté par le virus par contact avec son porteur. Un doute surgit, ce qui vous incite à rechercher le meilleur moyen de prévenir l'infection par le virus. Nous essayons d'éviter cette possibilité. Et nous proposons des mesures préventives. Que est-il recommandé de faire maintenant ? Voici quoi : porter un masque, se laver les mains après contact, se laver le visage, porter des gants, utiliser des serviettes pour ouvrir les portes, etc. la liste peut être pratiquement illimitée. En fait, ce sont toutes des mesures préventives très raisonnables. Cependant, si ces mesures sont poussées à l’extrême, un trouble obsessionnel-compulsif peut déjà se manifester. Nous nous enfonçons dans un piège, dans une prison. Ainsi, le doute provoque une certaine séquence de pensées et d'actions qui procurent une paix temporaire. Nous les répétons encore et encore, jusqu'à ce qu'ils deviennent une obsession. Un comportement qui semble raisonnable à première vue, lorsqu'il est répété plusieurs fois, se transforme en un problème indépendant. Ce problème repose sur le désir de contrôler sa propre réalité. Dans le cas du TOC, les caractéristiques quantitatives sont importantes. Lorsqu'un certain seuil de valeur X est atteint, la quantité se transforme en qualité. Ainsi, au fil du temps et avec une répétition fréquente, les stratégies adaptatives se transforment en un problème indépendant. De plus, avec le TOC, il existe une telle particularité qu'avec le temps, les rituels n'apportent plus le calme attendu. Le doute et la peur reviennent rapidement. Alors que faire ? Que dois-je faire? Pour éviter d’être pris entre le marteau et l’enclume ? Il est important de prêter attention au passage de la quantité à la qualité lorsque les précautions commencent à devenir inévitables et incontrôlables. Dans ce cas, des obsessions et des rituels surviennent. Il faut suivre les recommandations d'hygiène dans cette situation, mais n'en faites pas un culte obsessionnel. Soyez en bonne santé de corps et d'esprit ! Laissez passer le coronavirus ! Si vous avez trouvé l'article intéressant, vous pouvez le marquer en cliquant sur « merci » et partager ce matériel intéressant et utile sur les réseaux sociaux. Inscrivez-vous pour une consultation : téléphone, WhatsApp +7-905-793. -2237 skype : sovlad2Oleg Vladimirovitch Surkov je travaille avec mon âme!