La douleur émotionnelle ou mentale survient dans les moments où quelque chose s'avère extrêmement fort pour nous. Quelque chose que nous ne pouvions pas gérer, que nous ne pouvions pas vivre. Une sorte d'impact, d'événement, de sentiments. Il s’agit d’une sensation complexe dans laquelle il peut y avoir différentes composantes d’émotions. Par exemple, elles peuvent être mêlées de honte, de culpabilité, de peur, de colère. Vivre une douleur émotionnelle est parfois un processus long et pas des plus agréables. Le plus souvent, il ne veut pas toucher à ces expériences cachées à l'intérieur d'une personne. Pendant un certain temps, cette tactique pourrait très bien fonctionner. Le mettre de côté, le mettre à distance, le rationaliser, parfois même le ridiculiser ou le dévaloriser. Mais un jour, cette méthode ne fonctionnera peut-être plus. La douleur, comme un ressort serré, peut jaillir dans une variété d’endroits et de variantes. Il peut s'agir de troubles psychosomatiques, de diverses maladies du corps, d'une anxiété accrue, d'attaques de panique, de dépression. Il peut souvent s'agir d'une sensation de vide ou d'une douleur physique derrière le sternum ou dans d'autres parties du corps. Comme toute énergie non vécue, la douleur, d'une part, cherche un endroit où résider, d'autre part, elle veut se faire sentir. afin d'obtenir de l'aide. Avec toute la douleur de ce processus, le laisser à l'intérieur s'avérera plus difficile que d'interagir avec lui. Mais bien sûr, cela doit être fait avec précaution, en respectant les règles de sécurité et les capacités de la personne pour le moment. partisan d'essayer d'éliminer rapidement et immédiatement cet élément de l'état mental d'une personne. L'expérience doit être assimilée, vécue, transformée. De préférence dans un espace sécuritaire, sous la supervision d’un spécialiste. La douleur mentale est très souvent associée à un sentiment de solitude, de désespoir et d’anxiété. Il est donc conseillé d’entrer dans cet espace intrapsychique avec du soutien, de la compréhension et une attitude bienveillante envers ce qui se passe. Je peux absolument dire que vous ne voudrez pas y aller. Après tout, ces expériences semblent souvent mortelles et effrayantes pour une personne, même si elles se sont produites il y a des décennies. Et la route qui y mène est depuis longtemps « envahie par l’herbe ». Peut-être même « être allongé dans le noir ». Mais si quelque chose causait un tel traumatisme à une personne, alors c'était quelque chose de très important et de précieux pour elle. Cela signifie que là, dans cette obscurité intérieure, il reste encore quelque chose d'important et de nécessaire. La réduction de la douleur se fait par un toucher doux de vos plaies. L’énergie libérée qui permet de retenir, d’oublier ou de se détacher pendant la guérison se transforme en énergie de vie. Et même si un jour, des cicatrices ou des traces de douleurs vécues là subsistent, vous ne serez plus le même. Au minimum : c'est une manifestation de courage et de joie de soulagement. Au maximum : la mise en œuvre de nouvelles énergies propres et de nouvelles routes dans la vie. Sans souffrance ni tourment. Ça vaut probablement le coup.