Sono interessato all'ipnosi e all'ipnoterapia da molto tempo. Principalmente ericksoniano. E non meno tempo fa - alle pratiche meditative orientali. E per molto tempo ho cercato di capire cosa sia il "risveglio" (aka illuminazione, ecc.) significa. Per ragioni che descriverò più avanti, sembrava che l'uno e l'altro non fossero completamente correlati, ma si è scoperto che tutto era un po' diverso. Innanzitutto, riguardo a ciò che dicono i buddisti è uno stato di unità con il mondo. comprensione di tutto e liberazione dalla sofferenza La spiegazione è buona, ma comprenderlo dall'esterno dello stato di questo risveglio è un compito piuttosto difficile, soprattutto con una mente affinata dalla logica (Nel desiderato stato, la logica funziona in modo diverso da quello a cui siamo abituati. È più simile alla fisica quantistica con la sua complessità e possibilità (l'esistenza simultanea di due opzioni direttamente opposte) e la modalità visiva principale. Almeno questo è quello che pensavo finché non mi sono imbattuto in un metodo psicologico che ha cercato di spiegare la struttura della psiche umana non utilizzando approcci mediorientali e non pure neurointerazioni, ma cioè pratiche meditative. Non descriverò l'intera teoria, soprattutto perché lì dentro ci sono cose che io stesso non capisco ancora . Descriverò solo la parte che ho considerato più utile per me stesso: la visualizzazione visiva. Puoi immaginare la personalità di una persona come un cerchio (o meglio una sfera) all'interno del quale si trovano tutti i pensieri, le abitudini, gli atteggiamenti, i ricordi, gli oggetti di aspirazione esterna, tali. come denaro, automobili, appartamenti (più precisamente, le loro immagini mentali), oggetti di impegno interno. Sono tutti mescolati uniformemente in un cerchio e interconnessi, che in qualche modo assomigliano alle connessioni neurali nella testa, formando reti neurali, che a loro volta si formano. l'intero cervello. Ma per facilità di comprensione, supponiamo che quanto più ci si avvicina al centro del cerchio, tanto più ci si avvicina alla cosiddetta "anima" e a qualcosa di altamente spirituale, e quanto più ci si allontana (rispettivamente, più vicino al cerchio), tanto più c'è sugli oggetti circostanti come denaro, automobili, appartamenti e altre persone. La maggior parte delle volte, la coscienza di una persona è vicina al cerchio. Cioè, l'attenzione volontaria non è diretta ai sentimenti interni di sé, ma alle azioni di altre persone e degli oggetti circostanti. Viene visualizzato in questo modo: il cerchio rosso è esattamente quella coscienza. Allo stesso tempo, l'inconscio, i riflessi, la memoria, ecc. continuano ad esistere, ma senza comprenderne le interconnessioni e dove si trova tutto. Come da solo, separato da una persona, influenzando la scelta e il pensiero. Per una comprensione ancora migliore, questo può essere descritto come un raggio di luce (coscienza/attenzione volontaria) in un magazzino di notte. Vediamo ora cosa si avvicina di più in psicologia e la psicoterapia lo fanno. Ancora una volta, senza entrare nei dettagli, la maggior parte degli approcci si preoccupa di spostare la coscienza/attenzione in un modo o nell'altro verso il luogo in cui si suppone sia localizzato il problema. Cioè dove sono stati registrati alcuni ricordi di un'esperienza traumatica. È una sorta di “moda” l'idea che una visita da uno psicoterapeuta debba necessariamente provocare uno scoppio emotivo sotto forma di singhiozzi (l'evento è doloroso), altrimenti non conta A volte non è la coscienza a spostarsi, ma il problema. Questo a volte è chiamato insight. Quando in terapia si verificano alcune azioni che non causano immediatamente un rilascio emotivo, ma producono una certa preparazione e innescano il processo di spostamento dei ricordi a livelli esterni. Di conseguenza, il ricordo o il trauma “raggiungono” la persona nel momento in cui ha già lasciato la terapia e si trova in uno stato emotivo capace di proteggerla dalla scarica sotto forma di lacrime. Ora tornerò all'inizio e raccontarvi della connessione dell'ipnoterapia ericksoniana con il risveglio. Il fatto è che lo stesso Erickson, in un certo senso, era più un guaritore e un buddista che uno psichiatra (e per educazione e attività era esattamente questo). E sebbene usasse l'ipnosi, era solo uno strumento ausiliario per spostare l'attenzione di una persona su dove.