Il termine "trigger" è diffuso in vari ambiti della psicologia e deriva dalla parola inglese "trigger", che significa letteralmente "trigger". associato a un'esperienza che può riattivare il trauma sotto forma di flashback o emozioni intense come tristezza, ansia o panico. Il cervello stabilisce una connessione tra un fattore scatenante (ciò che provoca una reazione) e le emozioni a cui è associato. Ad esempio, una donna che ha subito uno stupro in presenza di incenso può sperimentare attacchi di panico quando incontra l'aroma dell'incenso in un negozio. Più in generale, il termine "fattore scatenante" si riferisce a uno stimolo che può evocare emozioni o comportamenti problematici che si verificano spesso associati a diagnosi psichiatriche. Quando attivate, le persone possono assumere comportamenti indesiderati. Ad esempio, una persona che ha superato l'anoressia può ricominciare a morire di fame dopo aver visto fotografie di persone estremamente magre. In Occidente, c'è stato un aumento di popolarità della pratica di inserire "avvisi di attivazione" su alcuni siti web, per preoccupazione. il benessere dei visitatori. Questi annunci pubblicitari informano i visitatori che il contenuto del sito potrebbe provocare una reazione negativa in alcune persone. Come vengono creati i trigger? I dati scientifici non forniscono completa chiarezza riguardo al meccanismo di formazione del trigger. Tuttavia, ci sono diverse teorie su come funzionano. La memoria sensoriale può essere estremamente potente e le esperienze sensoriali associate a un evento traumatico possono rimanere nella memoria, provocando una reazione emotiva finché non se ne realizza la causa. Inoltre, le abitudini svolgono un ruolo importante nel meccanismo dei trigger. Le persone spesso eseguono determinate azioni allo stesso modo e questo può attivare i trigger. Ad esempio, un fumatore che fuma abitualmente in macchina mentre guida può sentire il bisogno di fumare ogni volta che guida senza nemmeno pensarci. Lavorare sui fattori scatenanti è parte integrante della terapia del trauma, ed è importante per te ridurlo vulnerabile ai fattori scatenanti di eventi del passato: ti invito alla terapia.