Dall'autore: Essere vivi è un grande rischio. Abbiamo paura dei sentimenti. Ci rendono vulnerabili. Molti di noi hanno escogitato molti trucchi per attutire o non provare affatto sentimenti negativi. Ma il prezzo dell'insensibilità è alto. A volte il controllo completo sulle emozioni non è un'abilità desiderata la maggior parte delle persone? Resistere fermamente ai sorrisi del destino, non provare angoscia mentale, non piegarsi o spezzarsi sotto i colpi del destino e delle persone. Essere una sorta di samurai invincibile dal volto impenetrabile è molto redditizio: ⦁ Puoi condurre gli affari con equanimità: "Non è niente di personale, sono solo affari, tesoro". ⦁ Attieniti alla logica e organizza perfettamente la tua vita. Fai ciò che è importante, necessario e giusto. Entrare nell'università giusta, sposare la persona giusta, lavorare dove pagano bene Ma allora perché spunta dentro questa malinconia? Un vuoto che non può essere riempito con nulla... Questa è una sensazione di mancanza, privazione e fame eterna Il prezzo dell'insensibilità è alto: la vita è la metà. Era come se gli odori e i suoni fossero improvvisamente scomparsi. Una volta lo erano, ma ora non lo fanno. Tu puoi vivere. Ma manca sempre qualcosa. È come se una parte importante della personalità si fosse congelata. Autore della foto: non trovato La decisione di non sentire arriva in età diverse Per alcuni durante l'infanzia. Smettere di sentire, congelarsi, diventa l'unico modo per un bambino di sopravvivere. Per non impazzire per il dolore e l'orrore vissuti, “alza il volume” dei sentimenti e lascia questo sensore nella stessa posizione per il resto della sua vita. Per sicurezza, essendo diventata adulta, una persona non può ottenere soddisfazione in alcun modo; È sempre alla ricerca di qualcosa. Una volta che capisce cosa sta cercando e non riesce a trovare la parte perduta di se stesso, inizia a mettere insieme la capacità di gioire, provare piacere e desiderare veramente qualcosa. La decisione di soffocare i sentimenti, di spingere tutte le proprie esperienze lontano, viene realizzato anche in età adulta - come reazione al dolore, alla perdita, alla delusione sperimentati. "Mai più!" Non ti amerò, non permetterò a nessuno di entrare nella mia anima, non mi fiderò di te, non sarò così idiota. Ecco, grazie, fa troppo male. So che è brutto lì e non ci tornerò più. E la vita inizia in una tuta spaziale, nell'armatura delle mie stesse difese, senza permettermi di sperimentare nulla. Con un enorme vuoto dentro Essere vivi è un grosso rischio. Abbiamo paura dei sentimenti. Ci rendono vulnerabili Autore della foto: Larisa Ivanova Molti di noi hanno imparato molti trucchi per non entrare nella zona dei sentimenti, per non viverli con tutta la forza:⦁ Distraiti rapidamente e inizia a fare qualcosa, qualunque cosa accada. Non per realizzare ciò che sta accadendo e permetterti di sperimentarlo, ma per dissipare l'eccitazione attraverso le azioni. Passa rapidamente a qualcos'altro ed entra nel trambusto. Ciò ti consente di evitare di dover affrontare emozioni forti e di risolvere problemi importanti per te stesso. Nella società, si ritiene che “essere occupati sia la migliore cura per la depressione”. Molte persone cadono in uno stato simile alla dipendenza dalla droga a causa dei loro affari, cercando inconsciamente di non avere tempo per “pensieri inutili”. ⦁Bevi, mangia, fuma. Allevia rapidamente la tensione senza nemmeno renderti conto di cosa ha causato l'ansia che è sorta un secondo prima del desiderio acuto di infilare qualcosa dentro di te: versalo, spingilo dentro o inalalo. Tutte le forme di dipendenza - alcolismo, fumo e eccesso di cibo - sono meccanismi abituali di difesa contro le emozioni che una persona preferisce non riconoscere o provare. Modi per rispondere alle emozioni.⦁Compra qualcosa. “Ingoiare” la prossima “cosa necessaria”. Sopprimi la tua fame emotiva almeno temporaneamente e "nutri" la tua ansia.⦁Fai sesso. In questo caso, il proprio corpo o quello del partner viene percepito semplicemente come un oggetto da manipolare. Il ruolo dell'altra persona come individuo in questo processo è molto insignificante: viene semplicemente usato come droga per calmarla.⦁Trova una persona alla quale puoi affezionarti. Come un bambino cerca una madre che si prenda cura di lui e lo riempia d'amore, così tante persone cercano questo oggetto materno o paterno in