Oggi vorrei parlare della connessione tra il corpo e la mente. Sapevi che una persona in coma ha un corpo completamente plastico e flessibile? Oppure prendiamo come esempio i bambini: possono fare qualsiasi tipo di trucco con il loro corpo, il che ci fa uscire gli occhi dalle orbite da adulti! Allora cosa succede che ci fa perdere questa flessibilità? Quando una persona è in coma, la sua mente è addormentata, l'attività mentale si è fermata? Ricordi questa espressione? Tutte le malattie vengono dalla testa! Si scopre che non appena viene attivata l'attività mentale, nel corpo compaiono rigidità e tensione. La tensione cronica provoca poi diversi sintomi di malattia. Il modo in cui pensiamo modella lo stato del nostro corpo. Ricordati di essere depresso: il tuo corpo si arriccia letteralmente in un cerchio, come se fossi trascinato a terra. E orgoglioso? Distesi con il petto in fuori! E dietro tutti questi stati ci sono i pensieri: i cavalli. Sono così veloci che la maggior parte di loro passa inosservata, alcuni addirittura esistono automaticamente a livello inconscio che non sappiamo nemmeno della loro esistenza. Ma tutti loro, insieme ai sentimenti, influenzano direttamente il corpo! Praticando lo yoga, il qigong, una persona prima o poi imparerà ad essere così consapevole del proprio corpo che inizierà a distinguere i più piccoli cambiamenti nel corpo, e poi imparare ad associarli ad eventi, pensieri, sentimenti. In psicologia lavoriamo sempre su tre livelli: pensieri, sentimenti, corpo. E poi una persona inizia rapidamente a vedere la relazione e successivamente la usa a proprio vantaggio. Smetti di combattere con il corpo, smetti di arrabbiarti o di odiarlo, smetti di vederlo come un nemico: dietro tutte queste tendenze c'è solo una stringa di te. propri pensieri a cui una volta credevi Problemi con l'alimentazione, diete regolari, qualche tipo di privazione eccessiva, allenamenti esorbitanti ed eccessivamente estenuanti in cui il corpo è costretto e costantemente teso: tutto ciò indica la presenza di alcuni atteggiamenti negativi nella tua mente. Darò un esempio delle parole del grande psicologo C. G. Jung: “Le persone psicologicamente malsane sono solitamente fanatiche di uno stile di vita sano. Sono costantemente alla ricerca del cibo e delle bevande giuste, non fumano né bevono vino, hanno bisogno di molti sali e sono ossessionati dalle farmacie. Sempre con nuove invenzioni, ma mai del tutto sane. In effetti, il peccatore di solito si sente migliore del giusto, perché la zizzania fiorisce sempre più fitta del grano. Tutte le persone virtuose si lamentano di questo. Coloro che si prendono tanta cura di se stessi sono sempre malati. Questa straordinaria passione, ad esempio, per bere una certa acqua, deriva da una paura costante in loro, cioè la paura della morte. Perché qualcosa dentro dice: “Signore, non lasciarmi morire, perché non ho ancora vissuto”. Carl Gustav Jung “Analisi del sogno” Lezione III Il corpo è nostro alleato, amalo e ascolta i suoi segnali. E questi segnali, a loro volta, ti forniranno informazioni sulla tua visione del mondo e sulla percezione di te stesso.