L'humour est un élément important et universel de nos vies, influençant le bien-être, les interactions sociales et la pensée créative. La recherche montre que le rire et le sens de l'humour peuvent influencer positivement la santé mentale, en aidant à faire face au stress, à améliorer l'humeur et le bien-être émotionnel général. être. Le rire peut même améliorer le fonctionnement du système immunitaire et réduire les niveaux de peur et d’anxiété. Les blagues, les anecdotes et l’ironie aident les gens à mieux se comprendre, créant ainsi une atmosphère de confiance, de cohésion et un environnement agréable. L’humour peut être un outil de communication puissant, aidant à désamorcer les tensions, à améliorer la compréhension mutuelle et à renforcer la famille ou les amitiés. De plus, la capacité de plaisanter sur soi-même démontre une maturité et une ouverture émotionnelle, ce qui contribue à la facilité et à la flexibilité de la communication. On sait que le rire et la joie contribuent à l'activation de l'hémisphère droit du cerveau, responsable de la pensée créative et des solutions innovantes. . Par conséquent, des pensées pleines d'esprit et joyeuses peuvent être une excellente source d'idées nouvelles, d'approches inhabituelles de problèmes difficiles et de solutions créatives. Dans une situation de vie difficile, avec un stress chronique, il est difficile de trouver la force de plaisanter et de s'amuser. Dans ce cas, je vous recommande de regarder des films comiques et des séries télévisées, de lire des livres et des blagues drôles, de regarder ou d'assister aux événements StendUp, ou simplement de communiquer avec des personnes amusantes et positives. Un très bon exercice d'auto-réflexion et de réduction de l'anxiété est d'écrire. votre journal. Et si vous essayez de cadrer vos expériences dans le style StendUp, des changements positifs dans votre vie sont tout simplement garantis. Les comédiens l'ont compris depuis longtemps : leur vision de leur propre vie à travers le prisme de l'humour est désormais très demandée et leur permet non seulement de se soigner eux-mêmes, mais aussi de gagner beaucoup d'argent grâce aux blagues. journal à la main. L'humour nous rend plus heureux, nous aide à vivre plus facilement les difficultés, améliore nos relations avec les autres et stimule notre pensée créative. Le plus important est d'apprendre à voir le drôle et le surprenant dans les choses du quotidien, à ne pas perdre le sens. d'humour même dans les moments difficiles et de partager votre joie avec les autres. "Un visage intelligent n'est pas encore un signe d'intelligence, messieurs. Toutes les bêtises sur Terre se font avec cette expression faciale... Souriez, messieurs, souriez !" Yankovsky « That Same Munchausen » Pour découvrir la personne créative qui sommeille en vous, voir vos difficultés sous différents angles et trouver des solutions extraordinaires, inscrivez-vous en m'appelant pour une consultation. 8-926-318-52-07