"Non c'è futuro! Vivi qui e ora. VIVERE! VIVI!”, geme il guru in convulsioni orgasmiche, raccontando la verità ai suoi nuovi follower. È bello, non discuto, ma voglio capirlo nei dettagli. In modo intelligente, se funziona. Cos'è il “futuro” e perché improvvisamente “non c'è”? Cominciamo dal fatto che il “futuro”, come il “passato”, è una rappresentazione dell'esperienza è un riflesso, una rappresentazione. In questo senso non esiste, così come non c’è te dall’altra parte dello specchio, ma c’è solo il tuo riflesso su cui si fonda allora l’idea del “futuro”. ? Il futuro è costruito sulla base dell'esperienza passata. C'è solo una opzione: l'esperienza passata viene “copiata” in idee sul futuro e quindi il futuro diventa noioso e prevedibile: Ricomincio da capo Opzione due: esperienza passata con diversi scenari possibili , l'immaginazione gioca il ruolo principale qui. In questo senso, il futuro può essere MA! Ci sono limitazioni sotto forma di esperienza "traumatica", che con ogni mezzo (pigrizia, procrastinazione, paura, dimenticanza, malattia) ti proteggono dal ripetere questa esperienza, e quindi il futuro. Ci sono buone notizie: questo può essere risolto con successo . E poi o gli ostacoli scompariranno, oppure la versione del futuro desiderato cambierà. Allora diventa chiaro come funzionano gli SMART, gli HCP e altre tecniche di definizione degli obiettivi. Più chiare sono le tue idee sul "futuro", maggiore è la probabilità di ottenerle proprio in questo “futuro”. Per centrare l'obiettivo è necessario prima guardare attraverso il mirino. Il futuro è anche associato a delusioni derivanti da aspettative ingiustificate. Possono derivare da aspettative create consapevolmente. Ad esempio: “Penso (mi ricordo se ci sono già stato o fantastico) che nel prossimo negozio ci sarà il gelato al pistacchio, che adoro e quindi scelgo di andarci, ma non è lì”. Formato durante l'infanzia durante il processo di educazione, film, libri, ambiente immediato e altri fattori. Ad esempio: “La mamma ha sempre detto a sua figlia che gli uomini dovrebbero trattarla come una dea e, come spesso accade, la figlia incontra un atteggiamento completamente diverso per lei, che diventa una delusione per lei.” Di solito le persone vengono in terapia con il desiderio di elaborare le conseguenze di tali aspettative (delusioni), riesco a trasmettere che è necessario lavorare con la causa e non con le conseguenze che si possono proteggere liberarsi dalle aspettative non soddisfatte in 2 modi: 1. Non aspettarti nulla. Cosa quasi impossibile per noi umani. Perché in ogni aspettativa c'è un elemento di pianificazione: questa è l'organizzazione delle tue attività per soddisfare i bisogni in un determinato periodo di tempo. E anche se non pianifichi a lungo termine, lo fai comunque a breve termine (Vado in cucina, c'è del cibo delizioso nel frigorifero, la salsiccia, la mangio). Ad esempio, gli animali non soffrono di aspettative non soddisfatte perché non pianificano. Vivono, come dicono i coach della crescita personale, QUI E ORA.2. Non appoggiare la fronte su un'unica opzione per lo sviluppo degli eventi, ma consentire diverse opzioni possibili. Minimo 3. E, naturalmente, sperare, il che significa preferire un'opzione e contribuire con le proprie azioni alla sua attuazione nella realtà. Ma è necessario avere il coraggio di accettare qualsiasi altra opzione per lo sviluppo degli eventi chiamata ragionevolezza. A chi piace. :)Epilogo Si scopre che, sebbene non ci sia futuro, esiste ancora... Il futuro del gatto di Schrödinger E cosa è e cosa sarà dipende dalla nostra idea di esso una buona vaccinazione contro le aspettative non soddisfatte. E ancora meglio: il lavaggio del cervello preventivo sotto forma di lavoro individuale. Tutto ciò, in misura maggiore, determina la possibilità di raggiungere il futuro desiderato, e non altro.