うつ病は、あなただけが見ることができる真昼の悪魔、つまりあなただけが見ることができる暗闇です。 ジョン・カバット＝ジン 自分の世界を見ると、黒と灰色の色が見えます。これが、うつ病の人が反応する方法です。私、これは私の思考の色です。今、私にとって世界は灰色の空と灰色の水面であり、その上に私のうつ病の黒い白鳥が浮かんでいます。私の憂鬱な思考、これが私が考えていること、そして私が思っていることです。私の人生のこの困難な時期に感じます... これはまるで感情がないような「痛みを伴う精神麻酔」です しかし、どのような感情が「凍結を解く」ことができますか? 私の自尊心は「壊れていて」侵害されていると感じます絶望感 憂鬱感 罪悪感 恥ずかしさ 不安感 喪失感 絶望感 孤独感、無力感について、どのような考えを持っていますか? うつ病を診断するために多くの方法が開発されています。 : Express - うつ病症状のアンケート QIDS、A. ベックうつ病アンケート マックス ラッシャー テスト このテストは投影法であり、うつ病状態にある人はテストを受けるときに最初に黒とグレーの色を選択します。これは、自分自身を世界の残りの部分から隔離したいという願望であり、この時間を超越する可能性のあるすべてのものから距離を置くために、どこにも干渉したくないという願望です。そうすれば、外部の影響は及ばなくなります。 これは外の世界からの隔離であり、国境、つまり誰も立ち入ることを許されない灰色の中立地帯です。 同時に、魂に影響を与えることなくすべてを行うことができます。黒色が最優先されます。これは、起こるすべての拒絶であり、既存の物事の秩序への反対であり、これは世界に対する抗議であり、黒人の声明です。すべてが思い通りに進んでいない人は、自分の人生で起こったこと、そして自分の人生がどのように形成されているかに同意しません。 グレー+ブラック - 分離への欲求が強化されます。それは黒という色の必須の特徴によるものです。 孤立し、交流を拒否する傾向がはっきりとあります。これまでの人生でうつ病の症状を経験したことがありますか? ラッシャー テストに合格すると、抑うつ気分が軽減される症状が見られるということですか? ここでラッシャー テストについて読むことができます。 お勧め: ここで、「ソンディ テスト」 + ラッシャー テストに関する私のコンサルティングを割引価格でご覧いただけます。あなたのうつ病の原因と彼女から抜け出す方法について運命分析が何を示しているかを明らかにします。 Whatsapp のオンライン心理学者: +7 965 101 7073 人生の困難な旅の一部を一緒に乗り越えることができます。 精神的な健康に気を付け、必要なときは遠慮せずに助けを求めてください。.