저자: 우리의 성공은 자존감에 달려 있습니다. 자신감 종종 사람들은 낮은 자존감, 자기 자신과 자신의 능력에 대한 자신감이 부족한 상태에서 상담을 위해 나에게 옵니다. 일반적으로 그러한 사람들은 가족, 직장 또는 친구와 조화롭고 만족스러운 관계를 구축할 수 없습니다. '자존감'이 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다. 따라서 자존감은 개인적인 중요성에 대한 인식, 자신의 가치, 삶의 과제에 대처하고 독립적으로 결정을 내리는 능력에 대한 개인의 내부 자신감입니다. 즉, 이것은 우리 각자가 자신의 눈으로 평생 동안 얻는 명성입니다. 건강한 자존감은 자존심, 필수적인 존엄성, 주변 상황에 영향을 미칠 수 있는 권리, 자유롭게 판단할 수 있는 권리, 자신을 행복할 자격이 있는 사람으로 대할 수 있는 권리입니다. 자존감은 높을 수도 있고 낮을 수도 있지만 결코 지나치지 않습니다. 과도한 자존감, 거만함, 지나치게 자신감이 있는 사람들은 낮은 자존감에 대해 방어적인 반응을 보이는 사람들입니다. 종종 우리는 우리 자신의 눈에만 "다르다". 그리고 심리학자와 상담하고 독립적으로 노력함으로써 자신에 대한 이러한 태도를 바로잡을 수 있습니다. 먼저 자신의 단지의 성격을 결정해야 합니다. 그런 다음 개인적으로 성장하고 발전하고, 자존감과 자신감을 높이고, 자신이 가진 최고의 것을 쌓아가십시오. 간단한 심리적 공식이 있습니다: 개인의 자존감 수준 = 내부 자유 수준. 높은 자존감은 주변 사람들이 자동으로 선의와 신뢰로 자신감에 반응하기 때문에 사회에서 자신을 효과적으로 실현하고, 목표를 실현하고, 꿈을 더 가까이 가져오거나 성취할 수 있게 해줍니다. 높은 수준의 개인 자존감을 형성하는 방법은 무엇입니까?1. 자존감을 가지세요. 당신이 가진 가장 소중한 것은 바로 당신 자신입니다.2. 외모를 가꾸세요. 겉모습이 좋아지면 내면에도 자신감을 갖게 됩니다.3. 당신의 두뇌에 무엇이 들어가는지 지켜보십시오. 다른 사람들이 당신의 장점과 장점을 무시하도록 하지 말고, 당신의 성공을 무시하십시오.4. 자신의 능력과 능력을 믿으면 성공할 수 있습니다. 이것은 당신의 자존감을 높이고 강화할 것입니다.5. 다른 사람을 도와주세요. 다른 사람이 원하는 것을 성취하도록 돕는다면 낮은 자존감은 불가능합니다.6. 당신을 지지해주는 사람들과 소통하고 자신감을 키워보세요.7. 실수하는 것을 두려워하지 마세요. 모든 실수는 목표를 향해 나아가는 데 유용한 정보의 보고입니다.8. 작은 승리를 기록하고 기억하세요. 건강한 자존감과 자신감이 형성됩니다..