La diminuzione dell'attività psicologica abituale che appare di tanto in tanto è ben nota a tutti noi la sera o stagionalmente (inverno, autunno), la stanchezza accumulata prende il sopravvento, il nervosismo, l'apatia e l'assenza di causa; appare la tristezza. Di norma, non prestiamo particolare attenzione a questa condizione. Anche la nostra vita è soggetta ad un cambiamento ciclico di alti e bassi, proprio come cambiano le stagioni e il giorno segue la notte, i periodi di attività sono sostituiti da periodici stati di perdita di forza emotiva e fisica, che sono naturali per ogni persona. Ma ci sono periodi di apatia più lunghi e intensi, anche se alcune persone non vi prestano attenzione, scambiandoli per pigrizia o carenza vitaminica. Ci sono anche lunghi periodi di grave apatia, quando le ragioni sono più serie ed è necessario chiedere aiuto ai medici. Tali stati depressivi sono accompagnati da una perdita del solito interesse per il mondo che li circonda, una diminuzione dell'umore, una predominanza di. pensieri negativi, pessimistici, ecc. Con stati depressivi più profondi, la capacità di godersi la vita, l'autostima diminuisce, appare un ritardo motorio, in alcuni casi una persona inizia ad abusare di alcol o altre sostanze psicoattive. Di norma, si verificano una volta ogni pochi anni, come reazione a una situazione di vita "senza uscita", quando le circostanze esterne della vita e lo sviluppo interno di una persona richiedono che lui/lei faccia cambiamenti per i quali non è disposto. pronto. Le leggi dello sviluppo interno costringono le persone a cambiare costantemente, ma resistiamo, poiché il cambiamento è irto di sconosciuto e questo è spaventoso. Il normale corso della vita inibisce l'ulteriore sviluppo e non è ancora chiaro come vivere in un modo nuovo. Affinché i cambiamenti avvengano è necessario cambiare interiormente, è necessario “entrare in se stessi”, ci vuole tempo per accettare questi cambiamenti e forza per iniziare a cambiare: durante questo periodo la maggior parte dell'energia vitale viene spesa questa energia interna, spesso impercettibile anche alla persona stessa, funziona e semplicemente non c'è abbastanza forza per l'attività esterna. Le depressioni più profonde si verificano quando una persona ha bisogno di cambiamenti fondamentali, è costretta ad andare “molto più in profondità” nelle sue esperienze per affrontare e accettare parti della sua personalità che non sapeva nemmeno esistessero da queste parti, ripensa alla tua vita, sii pronto a salire in superficie. Questo tipo di lavoro non è facile da svolgere da soli; anche la depressione lieve ma prolungata può essere difficile da superare. Chi, per un motivo o per l'altro, non vuole cercare un aiuto esterno, può contare sull'aiuto della vita stessa, che gli impedisce di restare troppo a lungo nello stesso stato. Tuttavia, queste condizioni possono durare non solo per anni, ma anche per decenni. Tale depressione di solito indica che i cambiamenti sono iniziati e che forse non si verificano trasformazioni radicali nella psiche umana, la psiche si sforza di mantenere il suo equilibrio abituale, a seguito della quale sorge un conflitto; Con depressione grave con segni quali umore depresso prolungato (da un mese o più), completa incapacità di provare emozioni gioiose, pensieri pessimistici (compresi pensieri suicidi), perdita di interesse per la vita, lentezza nel pensiero e nella parola, cambiamento nella dieta abituale (fino al completo rifiuto di mangiare), è necessario chiedere aiuto a uno psichiatra per ricevere un trattamento completo utilizzando farmaci speciali. C'è la depressione, le cui cause non sono psicologiche, ma fisiologiche, quindi l'aiuto psicologico può essere preso in considerazione solo come aggiunta al trattamento farmacologico. Negli ultimi decenni, l’atteggiamento nei confronti della depressione nella comunità medica è cambiato, se prima erano necessarie manifestazioni cliniche (letargia, apatia) per stabilire una diagnosi, ora è sufficiente la valutazione soggettiva della propria condizione; Stanno emergendo nuovi farmaci che hanno meno effetti collaterali.