Nous entendons tous souvent dire que les relations nécessitent du travail. C’est en partie vrai, mais travailler sur les relations commence par se connaître soi-même. Vos sentiments, attentes et réactions. Je voudrais vous recommander deux livres qui peuvent devenir de bonnes aides dans ce processus : « Le sentiment amoureux. Une nouvelle approche scientifique des relations amoureuses" Sue Johnson répond à la question : pourquoi nous avons si désespérément besoin de relations et pourquoi leur absence ou leur achèvement sur le plan physique est perçu comme une menace. De nombreuses expériences ont été recueillies sur le thème de la formation de l'amour et de l'intimité, que vous lisez avec plaisir et intérêt « Nous nous convenons. Comment la théorie de l'attachement aidera à créer des relations harmonieuses" Amir Levin et Rachel Heller expliquent très clairement ce qu'est la théorie de l'attachement et comment elle s'applique à la vie. Il explique comment les conflits surviennent dans un couple en raison de différents types d'attachement et donne des recommandations sur la marche à suivre. Et si vous n’avez pas le temps, voici les points les plus importants : - l’interdépendance fait partie intégrante des relations. Lorsqu’un attachement sécurisé se forme, nous nous sentons plus libres dans le monde extérieur. Parce que nous avons un environnement sûr dans lequel nous retournons. Il y a quelqu'un sur qui compter. - La relation avec la mère est la base sur laquelle se construisent toutes nos relations ultérieures. À quel point ma mère était stable et avec quelle réussite elle pouvait résister à nos sentiments « complexes » tels que la colère, la honte, la peur, le dégoût, si librement que nous pouvons les gérer à l'âge adulte. C'est l'habileté de gérer nos sentiments, la capacité de nous entendre, cela permet d'en entendre un autre. A ce stade, une ressource apparaît dans le couple pour créer un dialogue, négocier. Et c'est la clé même d'une relation étroite et confiante. Ces livres contiennent une bonne théorie, je sais par moi-même qu'il peut être difficile d'appliquer la théorie dans la pratique. Si vous voulez apporter de la fiabilité à vos relations, touchez-vous, réfléchissez à votre voie. d'interagir avec les autres, comprendre comment cela affecte vos relations et introduire de nouvelles compétences dans votre vie, je vous invite au groupe psychologique « relations.pro ». Des informations sur le groupe peuvent être trouvées sur le lien : https://www.b17. .ru/trainings/relations_pro/