Que faire si vous vous surprenez à penser qu'une addiction est apparue ? Toute addiction est un plaisir qui est d'abord devenu une habitude, puis un comportement dépendant de il. C'est un buzz, un monde illusoire, une réticence à voir une réalité dans laquelle il n'est en quelque sorte pas confortable, pas si brillant à vivre. Les addictions deviennent de plus en plus dépravées et sophistiquées. Une tempête d’émotions devient de plus en plus nécessaire. Appel. Passion. La vie ordinaire est souvent dévalorisée et sans intérêt. Maintenant, je vais empiéter sur ce qui est douloureux... Pensez-vous que quelqu'un « souffre » d'obésité ? De l'alcoolisme ? De la toxicomanie ? De la dépendance au jeu ? Dépendance à l'adrénaline ? Du bourreau de travail ? D'un amour malade ? .. pas plus que oui.. La quête éternelle, être comme quelqu'un et prouver quelque chose à quelqu'un, la course à l'héroïsme, le désir de se laisser distraire, d'oublier, d'échapper aux responsabilités, aux problèmes, et parfois même (j'ai vu cela aussi ) pour noyer votre talent, vos dons. Il est possible de franchir le bord et de ne pas tomber, mais de se réveiller à temps et de choisir la vie, et, enfin, de se séparer de cette vie brillante et de cette dynamique d'émotions. Pas toujours bien sûr, mais possible. Après avoir fait un choix et trouvé votre propre charme et déjà vos propres hormones de joie et de bonheur dans une vie grise. La nature les a complètement organisés pour nous Pour ressentir le goût de la vie, d'abord la paix, l'ascétisme, l'aggravation des récepteurs, la modération en tout. Installez-vous et réfléchissez, soyez intrigué par les objectifs. Pesez, écrivez et réalisez vos envies. Qui es-tu, où vas-tu, avec qui..? Que veux-tu? Qu'est-ce que vous ne voulez pas ? Quelques faits sur les addictions : ☑ une passion excessive pour un mode de vie sain est aussi une sorte de dépendance, surtout si elle n'est pas monétisée. « S'améliorer » peut être sans fin, mais il n'y a aucune satisfaction du résultat ☑ un fumeur ne peut pas supporter l'angoisse de « ne rien faire », il lui est donc insupportable de sortir et de respirer de l'air pendant 10 minutes plusieurs fois par jour. Il n'a rien à cacher, il est trop mal à l'aise et a beaucoup de questions.🚬☑ la dépendance émotionnelle à l'égard d'une personne importante peut se déplacer vers des objets (alcool, nourriture, etc.)☑ même les séries télévisées peuvent vous entraîner dans une dépendance à leur égard. il existe désormais des moyens d’aider à stabiliser, et parfois à réduire le besoin de dépendance : 1. Il ne s’agit pas d’en sortir brusquement, mais d’augmenter les intervalles, comme une bouffée d’air frais. Et ressentez et observez le plaisir de l’abstinence. 2. Si nécessaire, tenez dans votre main un objet simulant, par exemple, ressemblant à une cigarette (pour tromper l'inconscient).3. Coin avec coin. Trouvez un autre plaisir pour vous-même. Remplacez une mauvaise habitude par une autre plus utile, diversifiez votre vie. 4. Trouvez des moyens de profiter de la vie sans dopage. Beaucoup de gens ne veulent tout simplement pas le faire. 5. Répondez à la question, qui a donné l'exemple à suivre, quelle est la raison de ce qui a servi d'identification avec lui ? Et est-ce vraiment si bon/à la mode de nos jours ? Détruire le stéréotype du « cool » de celui dont ils ont pris exemple. 6. L’auto-hypnose fonctionne aussi. Sam! Vous n'avez pas besoin de chercher des pilules ou des torpilles pour tout si vous avez de la poudre à canon dans le flacon!