Comment reconnaître une personne qui a subi de la violence psychologique dans son enfance ? En règle générale, ces personnes ont des problèmes d’estime de soi, des difficultés à établir la communication et se comportent de manière renfermée et insociable. Mais il existe des signes bien plus caractéristiques, sur lesquels je recommande de s’appuyer pour ne pas faire pression sur les points douloureux d’une personne. Quels sont ces symptômes ? Nous en discuterons dans l'article. Vous découvrirez pourquoi les personnes ayant subi un traumatisme dans le passé ne font confiance à personne et préfèrent vivre seules. Pourquoi ont-ils recours à des dépendances, s’excusent-ils constamment pour tout et fuient-ils les situations conflictuelles ? D'où viennent leurs fréquentes sautes d'humeur, leurs sentiments d'anxiété, de culpabilité, leur perfectionnisme douloureux ? Aujourd'hui, personne ne sera surpris par l'information selon laquelle l'enfance influence la vie d'un adulte, ses choix et ses actions. Nous savons que l’estime de soi se forme sous l’influence des parents qui traitent ou paralysent le psychisme de l’enfant, en lui posant des idées de base sur eux-mêmes, sur le monde et ses capacités. Comment comprendre qu'une personne a grandi dans une atmosphère malsaine ? La sphère émotionnelle de ces personnes sera castré, l'estime de soi sera ébranlée, la communication sera inflexible. En plus de cela, ils auront du mal à établir des contacts étroits et ne pourront faire confiance ni à eux-mêmes ni aux autres. Mais examinons chaque point de plus près 10 signes de personnes qui ont grandi dans une atmosphère de violence émotionnelle et de rejet1. Doute de leur « bonté » Peu importe le nombre de réalisations qu'ils accordent, peu importe à quel point ils sont indispensables au travail ou dans la famille, ils penseront toujours qu'ils ne sont pas assez bons, refusant les compliments et les éloges. Non pas parce qu’ils sont modestes, mais parce qu’ils ne croient pas mériter l’amour. Ils ont été trop souvent critiqués dans leur enfance, leurs erreurs n'ont pas été pardonnées, leurs victoires n'ont pas été reconnues, alors ils doutent d'eux-mêmes, abandonnent leurs grandes ambitions et nouent des relations avec des partenaires qui ne les valorisent pas.2. Méfiance envers les autres Comment pouvez-vous compter sur les autres lorsque vos parents et amis les plus proches vous trahissent ? Depuis l'enfance, ces personnes se sont habituées à l'agressivité et aux attitudes négatives, qui sont exploitées et exploitées sur leurs faiblesses. Pour se protéger de la douleur, ils décident de ne laisser personne s’approcher d’eux. Ils vivent souvent dans une position défensive face au monde, même si personne ne les attaque.3. Dépendance à l'égard des opinions des autres Les personnes qui ont subi de la violence psychologique ne savent pas comment prendre des décisions indépendantes ni prendre des initiatives en affaires - dans leur enfance, leurs parents ont supprimé leur indépendance, dévalorisé leurs désirs et les ont forcés à rendre compte de chaque étape. Le résultat est qu’il leur est difficile d’être indépendants, ils se perdent dans une situation de choix, demandant constamment des conseils et des autorisations, même s’ils subviennent à leurs propres besoins. 4. Perfectionnisme morbide Depuis l'enfance, les personnes traumatisées ont tout fait parfaitement pour gagner les faveurs de leurs parents, mais ces derniers n'ont jamais été contents d'eux. A quoi a abouti cette politique ? À une faible estime de soi, à la peur de faire ses preuves, à la fixation sur ses échecs et à la catastrophisation des erreurs. Quel est l’intérêt d’essayer quelque chose de nouveau si toutes les tentatives sont vouées à l’échec ? Il vaut mieux garder ses nerfs et ne rien faire.5. Anxiété accrue Fuyant le passé, la peur de l'avenir conduit au fait que les personnes traumatisées vivent dans un état d'anxiété et ne ressentent ni soutien ni sécurité sous leurs pieds. Pour détendre leurs nerfs et combler le vide émotionnel, ils peuvent développer des addictions – alimentaires, ludiques, sexuelles. Nourriture, alcool, vie sexuelle promiscuité - tout cela atténue brièvement l'anxiété interne et réduit la sensibilité. Mais le problème n’est pas résolu, mais s’aggrave, c’est pourquoi il faut augmenter la dose d’« analgésiques ».6. Forts sentiments de honte et de culpabilité. Ils peuvent craindre d'être pires que les autres d'une manière ou d'une autre et comparer leurs réalisations et les victoires des autres à leur avantage. Ils sont faciles à manipuler en faisant pression sur des sentiments de pitié et de culpabilité : « Je suis pour toi ! », « Vous nous devez ». Ils assument souvent des responsabilités qui ne leur appartiennent pas et s’excusent, même si quelqu’un d’autre est à blâmer. Ils ont également honte de leurs désirs et croient qu'ils ne méritent pas l'amour.7. Luttant pour!