Le persone con bassa autostima e mancanza di fiducia in se stesse possono mostrare comportamenti diversi a seconda dell'individuo e del contesto. Alcuni dei modi possibili in cui possono rispondere ai loro problemi includono: Suddividiamolo in modelli di personalità, modelli comportamentali, modelli emotivi e modelli motivazionali. Modelli di personalità: scarsa fiducia nelle proprie capacità personali e professionali, che può portare alla perdita di opportunità o al mancato raggiungimento degli obiettivi. Evitamento della comunicazione con le persone, evitamento di esprimere i propri sentimenti e opinioni, paura delle critiche e del rifiuto. "Severo, ma giusto." L'eccessiva critica degli altri consente di realizzare le seguenti inclinazioni di una persona con bassa autostima: il desiderio di controllare gli altri, il desiderio di autoaffermazione a spese degli altri, richieste eccessive verso se stessi e gli altri Evitamento della responsabilità - evitamento di la responsabilità può essere un'altra manifestazione comportamentale di bassa autostima e insicurezza. Le persone con bassa autostima possono temere di fallire e di essere insultate, quindi potrebbero evitare di assumersi la responsabilità delle proprie azioni per evitare di affrontare critiche e giudizi. Invece, potrebbero trovare scuse o trasferire la responsabilità su altre persone o circostanze. Tuttavia, evitare le responsabilità può portare a problemi ancora maggiori e a peggiorare i rapporti con le altre persone. Pertanto, per superare la bassa autostima e l'insicurezza, è importante imparare ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni e ad accettarne le conseguenze. Il desiderio di autogiustificazione è una manifestazione comportamentale delle persone con bassa autostima e insicurezza Potrebbe esserci un desiderio di autogiustificazione. Ciò si manifesta nel fatto che tendono a cercare scuse e fattori limitanti per i loro fallimenti ed errori, e anche a incolpare altre persone per i loro problemi. Potrebbero essere inclini a negare i propri errori e a non ammettere i propri difetti e a distinguersi dagli altri per sentirsi meglio con se stessi. Questo comportamento può portare a conseguenze negative nelle relazioni personali e professionali perché può causare irritazione e sfiducia nelle altre persone. Avversione alla critica - Un comportamento associato a bassa autostima e insicurezza è l'avversione alla critica. Le persone con bassa autostima possono sentirsi vulnerabili e protettive nei confronti della propria autostima, quindi potrebbero non accettare le critiche, anche se costruttive. Potrebbero temere che le critiche confermino la loro bassa autostima e mancanza di fiducia, il che può farli sentire spaventati e a disagio. Inoltre, potrebbero sentire di non poter commettere un errore perché ciò confermerebbe la propria inadeguatezza, che a sua volta può portare a livelli più elevati di ansia e insicurezza, quando una persona pretende troppo se stesso e non può accettare i suoi errori e fallimenti. Una tendenza all'autocritica e al perfezionismo può essere utilizzata per ottenere il riconoscimento e l'approvazione degli altri. L'irritabilità e l'aggressività possono essere una manifestazione comportamentale di bassa autostima e mancanza di fiducia in se stessi. Una persona può mostrare una maggiore sensibilità alle critiche, provare stress quando si verificano fallimenti ed essere incline a reazioni aggressive in situazioni di conflitto. Inoltre, una bassa autostima può far diventare una persona più sospettosa, spesso percependo le parole e le azioni degli altri come insulti o umiliazioni. L'insoddisfazione personale può essere causata da vari fattori, come esperienze negative del passato, ambiente sociale, ecc. credenze interne e stereotipi, nonché fattori genetici. L'insoddisfazione di se stessi può manifestarsi con i seguenti segni, che sono una combinazione di fattori personali, emotivi, comportamentali e motivazionali:inferiorità e bassa autostima. Costante autocritica e perfezionismo. Desiderio di confrontarsi con altre persone e sensazione di fallimento quando non si raggiungono determinati standard. Sensazione di paura di fallire e mancanza di fiducia in se stessi comunicazione con altre persone per paura di essere giudicati e criticati. Mancanza di obiettivi e motivazione a causa di sentimenti di inutilità e inferiorità. L’insoddisfazione per i risultati ottenuti è un altro indicatore di bassa autostima. Una persona può sentire che i suoi sforzi non sono sufficienti, che non hanno ottenuto ciò che volevano e che non vale la pena prestare attenzione. Ciò può portare a sentimenti di insensatezza e disperazione. Le persone con bassa autostima possono spesso porsi obiettivi e aspettative non realistiche, portandole a sentirsi insoddisfatte anche dopo aver raggiunto risultati significativi. Possono anche sentirsi non apprezzati, anche se ricevono riconoscimenti per i loro risultati. Difficoltà nel stabilire e mantenere sani confini nelle relazioni con altre persone, perché hanno paura di essere rifiutati o disapprovati. Modelli comportamentali: evitare rischi e nuove sfide, nuove situazioni. per non sentirsi un fallimento o una delusione per gli altri e non esporsi a potenziali valutazioni o critiche. La manipolatività è anche uno dei segni di bassa autostima. Una persona può utilizzare la manipolazione per raggiungere i propri obiettivi perché non si sente sicura o abbastanza capace per raggiungerli in altri modi. Può spesso ingannare gli altri o usarli per i propri scopi, invece di comunicare e negoziare apertamente. I comportamenti manipolativi possono portare a conflitti, violazioni della fiducia e conseguenze negative nelle relazioni. Le persone con bassa autostima tendono spesso a dare la colpa agli altri, piuttosto che assumersi la responsabilità delle proprie azioni e cercare soluzioni ai problemi. Ciò può manifestarsi in varie situazioni, ad esempio sul lavoro, nelle relazioni o nella vita personale. Possono evitare la responsabilità dei propri errori e fallimenti, incolpare gli altri per i loro problemi e trovare costantemente scuse invece di agire e correggere la situazione. Cercare aiuto da psicologi o altri professionisti che possano aiutare a migliorare l'autostima, sviluppare la fiducia in se stessi insegnare modi efficaci per superare paure e dubbi cercando di convincersi che non sono poi così male, distorcendo la realtà, il che può portare a un'ulteriore perdita di fiducia nelle proprie capacità. Cattive abitudini, come l'uso di alcol e droghe, in cerca di conforto o rafforzare la propria posizione Cambiamenti frequenti di opinione e comportamento Preoccupazione eccessiva su ciò che gli altri pensano di loro Giudizio e critica verso altre persone Modelli emotivi: Paura di mostrare emozioni forti, come rabbia o gioia, per evitare di apparire inappropriati o inappropriati Frequente. sentimenti di ansia e preoccupazione associati all’aspettativa di fallimento o critiche da parte di altre persone. Sentimenti di insicurezza nelle proprie capacità e decisioni. Sensazione costante di risentimento e risentimento. Frequenti lamentele sulla vita e sul destino sfavorevole. Visione pessimistica della vita Incoerenza nei sentimenti e negli stati d'animo. Mancanza di empatia e comprensione verso le altre persone. Mancanza di flessibilità nel pensiero e nell'azione Eccessiva attenzione agli indicatori materiali ed esterni di successo.Bisogno costante di attenzione e approvazione.Aspirazione a obbedire e compiacere le altre persone per evitare conflitti e critiche.Il desiderio di competere e superare gli altri confrontarsi costantemente con altre persone e valutare i propri successi e risultati attraverso questi confronti. Desiderio eccessivo di controllo sull'ambiente e sugli altri.