1. Fai quello che voglio. Per fare questo, devi capire, cosa voglio? Per fare questo, devi avere il diritto di volere "io voglio" è la parola principale nel mondo interiore. Con lo sviluppo mentale e la complicazione della percezione, a questa parola si aggiunge la parola “bisogno”: io sono colui che vuole e che ha bisogno. E anche chi può o non può. Di conseguenza, “io voglio” - “posso” – “devo” possono essere coordinate, punti di riferimento per comprendere me stesso. Come posso essere così multidimensionale, contraddittorio? Quali impulsi provoca questo nel corpo? La scelta può cadere nel congelamento: non esprimere, non sostenere nessuno degli impulsi finché non capisco qual è quello reale. O viceversa - verso un'espressione non diretta e informe - un così peculiare sgorgare di tutti gli impulsi. "Questo sono tutto io, e se non esprimo qualcosa in me stesso, potrei perdere qualcosa di molto prezioso." 2. Realizza il meglio di te stesso. Per fare questo, devi sapere, cosa ho in me. Per questo è importante essere osservatore, sapersi interessare a te stesso. Tendiamo a valutare noi stessi piuttosto che esplorare. Ci affrettiamo a riassumerlo, etichettarlo, dare una valutazione: riuscito, corretto, buono, normale, storpio, perdente, cattivo, emarginato. Ma cosa succederebbe se ci ponessimo il compito di descrivere chi sono in questo momento? Posso essere mutevole, posso sopportare la mia incoerenza senza pretendere a priori coerenza da me stessa. E se essere se stessi significasse essere ogni volta diversi? Avere il diritto di non sapere in anticipo come sono. 3. Goditi come sta andando la mia vita. Sii soddisfatto della mia vita. Organizza per te il solito livello di stabilità e prevedibilità, o forse, al contrario, un certo grado di entusiasmante novità. Mi bastano entrambi? Riesco a mantenere un equilibrio tra il familiare e l'ignoto? Forse questo equilibrio, questa combinazione unica di stabilità e variabilità che mi dà piacere - sono io perché appena devo sopportare molto stress o noia, senza il sentendo di averlo scelto io stesso, di essere d'accordo con questo - logicamente sorgono pensieri che non posso vivere come voglio. Che questo non sia esattamente quello che voglio, non mi riflette abbastanza bene. Cosa significa per te essere te stesso??