Molte persone mi chiedono quale sia la differenza tra il metodo della terapia emotivo-immaginativa, che utilizzo più spesso in terapia, e altri metodi ampiamente utilizzati. Poco dopo darò un esempio di una delle sessioni del metodo EOT per renderlo più chiaro. Il creatore del metodo, Nikolai Dmitrievich Linde, il nostro grande contemporaneo, è riuscito a trovare la quintessenza e una nuova lettura di diverse modalità nelle sue lezioni che "siamo sulle spalle dei titani". L'EOT combina armoniosamente elementi della terapia della Gestalt di F. Perls, della terapia della nuova soluzione di Goulding, dell'analisi transazionale di E. Bern, del dramma simbolico di H. Lerner e, naturalmente, della psicoanalisi di Z. Freud. Come è noto, l'80% è immagazzinato nel subconscio umano. e il 20% realizzato dalla mente. È nel subconscio, in questa parte sottomarina dell'iceberg, che si nascondono tutti i traumi infantili, gli scenari di vita, i conflitti interni e, a loro volta, determinano lo stato emotivo e le decisioni che una persona prende sembra che una persona abbia commesso un errore, abbia sbagliato quella decisione, perché è quello che è successo! Ma no, ha agito in questo modo, e solo nel modo in cui l'esperienza, compressa negli istinti del subconscio, gli ha dettato. D'accordo, quando sei depresso e infelice, i pensieri drammatici corrispondenti diventano azioni. le azioni, cioè le azioni, determinano l'ulteriore corso della tua vita. E quando ti senti libero, la gamma delle possibili soluzioni si espande, allora puoi trovare una nuova via d'uscita dalla situazione, iniziare ad agire e vivere in un modo nuovo. Uno stato emotivo negativo ha una base: traumi psicologici infantili, istruzioni ricevute dai genitori l'inconscio o la prima infanzia, i propri conflitti intrapersonali Già al primo incontro possiamo risolvere uno dei conflitti interni. Quando la psicoanalisi classica funziona per un anno, la terapia emotiva può farlo in una seduta. Tutto inizia come sempre, con una conversazione con il cliente. Ti chiedo di raccontarci la situazione in cui si trova il cliente e come vede il risultato del nostro lavoro al termine dell'incontro, cosa vuole ottenere. Quindi faccio la domanda: “Quando parli di questo, come ti senti?” Ma questo non è necessario. Ci sono momenti in cui il cliente non vuole condividere i dettagli. E se è così, allora non ce n'è bisogno. È sufficiente descrivere lo stato in cui si trova il cliente, quali sensazioni ha nel suo corpo. È tempo di rivelare l'idea principale della terapia emotiva. Qualsiasi evento traumatico non passa senza lasciare traccia. Il corpo conserva la memoria delle emozioni non vissute. Sembrano "rimanere bloccate" nel corpo sotto forma di una sorta di spasmo muscolare o compressione, o in qualche altro modo, ma rimangono e l'immaginazione umana può immaginare ciascuna di esse in modo negativo esperienza corporea sotto forma di immagine avrà significato e localizzazione della sensazione corporea. Questo è importante anche nella descrizione dei suoi sentimenti da parte del cliente e quando chiedo "Cosa provi a riguardo?", il cliente non sempre ha una risposta esatta, perché ogni sentimento ha molte sfumature e quindi la domanda chiarirà tutto : "Cosa senti nel corpo quando ne parli?" Spesso il cliente inizia a parlare immediatamente, usando le immagini: un nodo alla gola, un cerchio che stringe la testa, una pugnalata al petto come un pugnale. Può dirlo in un altro modo: solitudine, rabbia, abbandono, inutilità. E anche questi stati emotivi hanno una loro localizzazione. Questo è già l'inizio del lavoro. Successivamente, chiedo al cliente di immaginare l'immagine su una sedia immaginaria, di raccontare com'è. L'ulteriore esplorazione dell'immagine avviene attraverso l'identificazione con essa. E qui nasce una relazione di causa-effetto tra la sensazione provata dai clienti e la situazione del passato in cui è nata originariamente. L'esempio promesso dalla pratica EOT: Cliente: Ho rotto con il mio ragazzo e questo mi sta uccidendo. Come si sente a riguardo? Cliente: Terribile solitudine. Terapeuta: Dove la sente? Cliente: Come se qualcosa si grattasse dentro. Terapeuta: Immaginiamo separatamente su una sedia cosa sta grattando. Cliente: Questo è un gattino rognoso abbandonato. nessuno ha bisogno di lui Terapeuta: Cambia il tuo posto al posto dell'immagine e