« Je ne peux pas me le permettre », est une expression courante des adultes qui savent être prudents, attentionnés, attentifs, diligents, généreux et aimants envers quelqu'un d'autre, mais seulement pas à vous-même. Pourquoi cela se produit-il ? Il s'agit peut-être d'un système de valeurs, de croyances et d'exemples personnels d'êtres chers appris de la famille parentale. Une fois dans l'enfance, en tant qu'enfant, une personne a appris à abandonner ses besoins et ses intérêts. afin de recevoir l'amour, l'attention et la reconnaissance des parents ou d'autres adultes significatifs, des éloges et de bonnes notes de la part des enseignants, ou pour éviter la punition, le rejet, la non-acceptation. Et à l'âge adulte, ce modèle de comportement appris depuis l'enfance agit dans les relations avec les proches. déjà à sa manière en famille, entre amis, avec des collègues de travail. Une personne ne peut pas simplement se donner sereinement ce qu'elle veut, ce dont elle a besoin, ce qui lui apportera de la joie et du plaisir. prenez-les et remettez-les à plus tard, souvent, voire jamais. Ou attendez-vous à ce que quelqu'un devine, prenne soin de vous, vous plaise et vous rende heureux. Et si vous vous permettez toujours, un sentiment désagréable apparaît à l'intérieur que vous avez offensé, privé quelqu'un ou que vous n'avez pas donné votre dû. Un sentiment pressant de culpabilité et de honte. "Comment puis-je m'allonger et tomber malade alors que je n'ai pas de fièvre et que j'ai beaucoup de choses à faire ?" le faire quand même ? » « Oui, je suis fatigué, je n'en ai pas la force, mais je ne peux m'empêcher de le faire petit à petit, l'insatisfaction, l'irritation, la colère et le ressentiment grandissent envers ceux qui ne les apprécient pas. » , ne donnez rien en échange, ou ne donnez pas assez. "J'ai tellement fait pour toi (pour lui), j'ai donné tellement de force, d'attention, de temps ! Tout est juste pour toi !" Mais personne ne peut restituer à une personne sa vie vécue en dehors de ses besoins et de ses intérêts, ni compenser ce qui a été sacrifié. C’est une affaire personnelle et un choix pour chacun : continuer à vivre ainsi, attendre la permission de quelqu’un ou commencer à prendre des décisions par soi-même en partant de la position « Je veux et je peux me le permettre ».."