心と体は 1 つの全体の 2 つの部分です!体と心は 1 つの全体の 2 つの重要な側面であるため、ほとんどの問題は心身症です。 体は心の外側の部分であり、心は体の内側の部分です。多くのことは体で始まり、心に行くことも、逆も同様です。心に始まり、体に行くこともあります。 したがって、ほとんどの問題には 2 つの目的があり、心と体の両方からアプローチすることができます。 医師は身体を治療し、もちろん症例の 50% で成功を収めます。 彼らは、科学が日々発展し、人を治す能力が100パーセント向上することを望んでいますが、それは実現しませんし、今後も実現しないでしょう。 科学の発展とは何の関係もないからです。 心理療法士、心理学者、精神分析医、催眠術師など。 - 彼らはまた、すべての問題は心に関連していると信じている医師と同じくらい間違っています。 彼らは、問題は心の中にあり、50% の場合は成功すると考えています。 彼らはまた、遅かれ早かれ、ますます多くの成功が得られると考えています。私は、あらゆる問題には両方の側面から同時に取り組む必要があると信じています。 「生理学的プロセス」と「精神的プロセス」は 2 つの異なるものではなく、両方のドアを通して攻撃されなければなりません。それらは 1 つの全体の 2 つの部分です。 生理学分野で行うことは何であれ、心に影響を与えます。 心理学の分野で何をするにしても、それは身体に影響を与えます。 どちらかの極から始めて、もう一方の極に影響を与え、そこに変化をもたらすことができます。お酒を飲むと、あなたの心に何が起こりますか? アルコールは心ではなく体を蝕みますが、心はどうなるのでしょうか？ LSDを服用すると、その物質は心ではなく体に入りますが、心はどうなるのでしょうか？ あるいは、断食をすると体は断食をしますが、心はどうなるのでしょうか？ 別の言い方をすると、心の中に性的な考えがある場合、体には何が起こるのでしょうか？ 体はすぐに影響を受けます。 性的な対象が心の中に現れると、体はすぐに準備を始めます。その人の全体性を調べることはできません。まず自分自身の全体性を調べなければなりません。 リラックスして増大する内部の緊張を和らげるためには、自分の体にもっと注意を払う必要があります。 人間の体には、生涯に起こったすべての記憶が保存されており、この記憶は私たちの幸福にプラスまたはマイナスの影響を与え、最終的には人生の質と充実感に影響を与えます。 自分の身体に耳を傾け、愛することを学びましょう。これは、ヨガやフィットネスなど、あらゆるスポーツを通じて行うことができます。沈黙の時間を見つけてください。何千年もの間、精神的健康を得る最も強力なツールは瞑想でした。 そのメリットはほぼ無限です。 不安を軽減し、うつ病から抜け出し、認知機能を改善し、創造性を高めるのに役立ちます。 瞑想は実際に脳を「修復」し、心を落ち着かせます。別の心を得るには、すぐに別の体が必要になります。別の体を得るには、別の心が必要です。 したがって、体と心は一緒にならなければなりません。 これには常に気を配る必要があります。 心が少し成長して、距離があって体が遅れていると感じたら、体を心の状態に戻してください。そうしないと、自分を愛し、自分を大切にし、遠くへ行くことはできません。あなたは幸福と成功を運命づけられるでしょう!!!