Una cliente ha avuto un problema: - suo marito è sempre più incollato al suo smartphone, ci passa le serate e le presta sempre meno attenzione. Cosa fare? Psicologo: - Raccontaci come si è sviluppata la vostra relazione, come trascorrevate il vostro tempo libero. Cliente: - Ci siamo sposati qualche mese fa. Prima di allora, ci frequentavamo per circa un anno, ma non vivevamo insieme. Abbiamo linguaggi d'amore simili, entrambi amiamo il tatto, l'intimità. Ci massaggiavamo spesso, era molto rilassante. E ora l'intimità tra noi sta diventando sempre meno comune. Dopo il lavoro, mio ​​marito passa sempre più tempo sullo smartphone: guarda qualche video, film, naviga sui social network ed è sempre più difficile distrarlo dallo smartphone per trascorrere del tempo insieme. Continua a dire che verrà tra poco, ma ancora non viene. Stiamo litigando. Cosa dovremmo fare? Psicologo: - Questo “blocco” nello smartphone è come una dipendenza. Una persona viene attratta dal mondo virtuale e la donna vivente e amata viene relegata in secondo piano. La dipendenza da Internet si riferisce alle cosiddette dipendenze comportamentali: - sempre più tempo viene dedicato all'oggetto della dipendenza - senza l'oggetto della dipendenza, l'umore si deteriora, la vita non è più così interessante. Una persona inizia a confondere il mondo virtuale e quello reale. Nel mondo virtuale ci sono immagini luminose e storie affascinanti che attirano sempre più attenzione. Si perde il senso del tempo trascorso su Internet Stare sui social network, pubblicare foto o pubblicazioni e ricevere consensi sotto forma di Mi piace provoca la produzione di dopamina, l'ormone della soddisfazione. Una persona visita la sua pagina ancora e ancora alla ricerca di nuova approvazione per ottenere una nuova dose di dopamina. Pertanto, l'abitudine si rafforza. Rispetto alla vita virtuale, la vita reale sembra insipida e poco interessante. La comunicazione reale con persone reali non è attraente come quella dei personaggi di un video o di un film. Ma il mondo virtuale è inanimato. Questo è un mondo immaginario. Il mondo delle immagini è nella tua testa. Non c'è il calore della comunicazione dal vivo, nessun tocco, nessuna sensazione. Per tirare fuori una persona cara dal mondo virtuale prima che ne venga risucchiata completamente, devi offrire qualcosa di importante in cambio. Potrebbe essere qualcosa di interessante o piacevole che possa sostituire l'oggetto della dipendenza dal telefono? Magari fargli un massaggio tu stesso? Pensa a come puoi riempire la tua vita insieme. Quali cose utili e interessanti puoi suggerire? Come gestire l'attenzione?