"VERGOGNA. La via della guarigione""Non c'è grande male se non il senso di colpa" Marco Tullio Cicerone. Vergogna e colpa. Nella percezione di molti, si tratta di sentimenti identici. . Tuttavia, la differenza tra loro è tutto ciò che c'è: il senso di colpa è l'insoddisfazione per la propria azione, un sentimento del proprio errore contraddice le mie regole e idee su me stesso. Esistono "società di colpa". - questo è vero per la mentalità individualistica occidentale. E la "società della vergogna" - caratteristica dei paesi in cui è in uso il collettivismo, che include la Russia. la colpa è un sentimento sociale, la cui funzione è regolare il comportamento umano in conformità con le aspettative della società. Le ragioni fondamentali per l'emergere di questi sentimenti si trovano su un unico piano: la necessità di essere accettati, adeguati e competenti valore della capacità di uno specialista di riconoscere questi sentimenti in un cliente e di lavorare con loro? Il cliente non sempre si rivolge a uno specialista con la richiesta di lavorare con sentimenti di colpa e vergogna. Spesso questo non viene realizzato da una persona. Si tratta di sentimenti vissuti in modo doloroso, che spesso includono meccanismi di difesa psicologica che bloccano le esperienze. Nel lavoro, possiamo attualizzare accidentalmente questi sentimenti. Soprattutto quando si utilizzano metodi per lavorare con i contenuti dell'inconscio e indebolire i confini delle difese psicologiche con la psicotecnica. Possiamo rivelare un profondo senso di colpa represso, che può essere “responsabile” di: - mancanza di fiducia in noi stessi; - evitamento di situazioni in cui esprimerci nel mondo - sfiducia nel mondo, nelle persone, in noi stessi; , aspettativa di tradimento, un trucco sporco; - indebolimento delle connessioni con i tuoi impulsi creativi interni; - difficoltà nel costruire relazioni strette, blocco dell'intimità (emotiva, sociale, sessuale, ecc.); con paura, rabbia, dolore e solitudine sono terreno fertile per vari tipi di dipendenze da: alcol, religioni, persone, sesso, cibo, ecc. Il senso di colpa radicato e radicato del cliente può essere indicato da: - perfezionismo, elevata richieste a se stessi, il desiderio di non commettere errori; - dipendenze; ​​- trattenere la rabbia, il sarcasmo, il senso della propria grandiosità; - evitare le situazioni, evitare i contatti, interrompere la comunicazione della psicoterapia riveliamo un senso di colpa represso o inizialmente lavoriamo con esso su richiesta del cliente, allora sono buoni i seguenti metodi: - formazione sui meccanismi di autoaiuto e autoregolamentazione (automonitoraggio, tecniche di respirazione, accettazione delle proprie reazioni, vocalizzazione, attività fisica, meditazione); - esercizi TOP per ritrovare il senso di sé, del proprio centro, della propria forza/bodinmica; - tecniche artistiche terapeutiche per ridurre i meccanismi di difesa psicologica, accettare i propri sentimenti, risolvere il conflitto intrapersonale il senso di colpa giace come una pietra dentro di noi, non permettendoci di allargare le ali, decollare e, confidando nel flusso in arrivo, librarsi nelle infinite altezze della Creatività e dell'Amore. Il materiale proposto sopra è la riflessione e la comprensione delle informazioni da parte dell'autore ricevuto al master di psicoterapeuta presso il centro Psigrad (www.psygrad.ru) Gaifullina G.V. - (Istituto di Psicoterapia e Psicologia Clinica (www.psyinst.ru), Mosca, 07.09.2017).