Quando parliamo di "dolore", abbiamo immediatamente in testa vari scenari sulla morte. Questa interpretazione non fornisce una comprensione completa dell'esperienza umana, che a sua volta crea e provoca lo stato di dolore. Cominciamo con la definizione di dolore. Cos'è e perché è consuetudine considerare come “dolore” solo la perdita di qualcuno? Il dolore è principalmente un intenso stato emotivo di perdita di qualcosa con cui una persona aveva un profondo legame emotivo. È anche un'emozione fondamentale. Spesso solo la perdita di persone emotivamente vicine viene considerata dolore, il che non è del tutto vero. 4 tipi di dolore che una persona può provare: 1. Perdita di identità: perdita di un ruolo o del senso di appartenenza. Ad esempio, un genitore sperimenta la sindrome del “nido vuoto”, dopo che i figli si sono trasferiti, i coniugi in fase di divorzio perdono il ruolo di “marito/moglie”. Quando c'è una perdita di identità, una persona soffre per la perdita di una parte di se stessa. Le persone piangono per quello che erano e quindi hanno bisogno di creare una nuova versione di se stesse che includa quella perdita. 2. Perdita di sicurezza Ad esempio, sopravvissuti ad abusi sessuali/psicologici o figli di genitori divorziati. A livello base, significa che dovremmo sentirci sicuri e protetti nelle nostre case, comunità e relazioni. La perdita di sicurezza (emotivamente o fisicamente) può capovolgere l'intero mondo di una persona.3. Perdita di autonomiaAd esempio, una persona con una malattia che causa la perdita delle capacità fisiche/mentali, una persona che dipende finanziariamente da altre persone o situazioni. Una persona controlla la sua vita e il suo corpo. Non appena questa capacità viene persa, la persona sperimenta un forte stress.4. Perdita di sogni e aspettative Ad esempio, una coppia che affronta l'infertilità o una persona la cui carriera non è all'altezza delle aspettative. Il disorientamento, che gradualmente distrugge la vita di una persona, crea un sentimento di ingiustizia. È importante ricordare che il dolore non è solo tristezza e dolore, ma anche un'opportunità per diventare più forti e più intelligenti, per imparare ad apprezzare ciò che abbiamo e ad apprezzare. la profondità delle emozioni e dell’esperienza umana. Per far fronte a qualsiasi tipo di dolore senza conseguenze particolari, è necessario consultare uno psicologo <3