Beaucoup de gens demandent quelle est la différence entre la méthode de thérapie émotionnelle-imaginative, que j'utilise le plus souvent en thérapie, et d'autres méthodes largement utilisées. Un peu plus tard, je donnerai un exemple d'une des séances de la méthode EOT pour que ce soit plus clair. Le créateur de la méthode, Nikolai Dmitrievich Linde, notre grand contemporain, a réussi à trouver la quintessence et une nouvelle lecture de plusieurs modalités, dit-il. dans ses conférences que « nous nous tenons sur les épaules de titans ». L'EOT combine harmonieusement des éléments de la Gestalt-thérapie de F. Perls, de la nouvelle thérapie des solutions de Goulding, de l'analyse transactionnelle de E. Bern, du drame symbolique de H. Lerner et, bien sûr, de la psychanalyse de Z. Freud. Comme on le sait, 80 % sont stockés dans le subconscient humain. et 20% réalisés par l'esprit. C'est dans le subconscient, dans cette partie sous-marine de l'iceberg, que se cachent tous les traumatismes de l'enfance, les scénarios de vie, les conflits internes et ils déterminent à leur tour l'état émotionnel et les décisions qu'une personne prend. Il semble qu’une personne ait fait une erreur, qu’elle ait pris une mauvaise décision, parce que c’est ce qui s’est passé ! Mais non, il a agi de telle manière, et seulement de la manière que l'expérience, comprimée dans les instincts du subconscient, lui a dictée. D'accord, lorsque vous êtes déprimé et malheureux, vous venez avec les pensées dramatiques correspondantes qui deviennent des actions. les actions, c'est-à-dire les actions, déterminent le cours ultérieur de votre vie. Et lorsque vous vous sentez libre, l'éventail des solutions possibles s'élargit, vous pouvez alors trouver une nouvelle issue à la situation, commencer à agir et à vivre d'une nouvelle manière. Un état émotionnel négatif a une base : des traumatismes psychologiques de l'enfance, des instructions parentales reçues. l'inconscient ou la petite enfance, ses propres conflits intrapersonnels Dès la première rencontre, nous pouvons résoudre l'un des conflits internes. Lorsque la psychanalyse classique travaille pendant un an, la thérapie émotionnelle peut le faire en une seule séance. Tout commence comme toujours, par une conversation. avec le client. Je vous demande de nous parler de la situation dans laquelle se trouve le client et comment il voit le résultat de notre travail à la fin de la rencontre, ce qu'il souhaite obtenir. Ensuite, je pose la question : « Quand vous parlez de cela, que ressentez-vous ? Mais ce n’est pas nécessaire ? Il arrive parfois que le client ne souhaite pas partager de détails. Et si c’est le cas, ce n’est pas nécessaire. Il suffit de décrire l'état dans lequel se trouve le client, les sensations qu'il ressent dans son corps. Il est temps de révéler l'idée principale de la thérapie émotionnelle. Tout événement traumatisant ne passe pas sans laisser de trace. Le corps conserve la mémoire des émotions non vécues. Elles semblent « rester coincées » dans le corps sous la forme d'une sorte de spasme ou de compression musculaire, ou d'une autre manière, mais restent et chacune de ces expériences corporelles négatives peut être représentée par. l'imagination humaine sous forme d'image aura un sens et une localisation de la sensation corporelle. Ceci est également important dans la description par le client de ses sentiments. Et lorsque je demande « Que pensez-vous de cela ? », le client n'a pas toujours une réponse exacte, car tout sentiment a de nombreuses nuances. Et puis la question clarifiera tout. : « Que ressentez-vous dans le corps lorsque vous en parlez ? » Souvent, le client commence à parler immédiatement, en utilisant des images : une boule dans la gorge, un cerceau serrant la tête, un coup de poignard dans la poitrine. Il peut le dire autrement : solitude, colère, abandon, inutilité. Et ces états émotionnels ont aussi leur propre localisation. C'est déjà le début du travail. Ensuite, je demande au client d'imaginer l'image sur une chaise imaginaire, de raconter à quoi elle ressemble. Une exploration plus poussée de l'image se fait par identification à elle. Et ici, une relation de cause à effet apparaît entre le sentiment des clients et la situation passée dans laquelle il est apparu à l'origine. L'exemple promis de la pratique EOT : Client : J'ai rompu avec mon petit ami et ça me tue. Que ressentez-vous à ce sujet ?Client : Terrible solitude. Thérapeute : Où la ressentez-vous ? Client : Comme si quelque chose se grattait à l'intérieur. Thérapeute : Imaginons séparément sur une chaise ce qui se gratte. personne n'en a besoin. Thérapeute : Changez de siège à la place de l'image et