Reconnaître une relation malsaine et toxique dans un couple n'est pas toujours facile. Les signaux et signes d’avertissement sont présents depuis longtemps et commencent lentement à affecter votre vie. Pour éviter de prolonger une relation destructrice qui ne fait que vous nuire, soyez attentif aux cinq signes suivants : Montagnes russes émotionnelles L'un des partenaires de la relation devient imprévisible. De temps en temps, il fait preuve de soin et d'attention, puis disparaît soudainement. Son partenaire est inquiet, ne comprenant pas ce qui se passe. Elle se tourmente, nerveuse et inquiète. Et puis il réapparaît dans sa vie, comme si de rien n'était ! Les fluctuations émotionnelles deviennent habituelles, car les bons moments dans une relation agissent comme une « pilule de dopamine », apportant les émotions les plus vives sur fond de contraste. Beaucoup de vos caractéristiques ne conviennent pas à votre partenaire. Dans les relations saines entre adultes, les gens s'acceptent sans raison. tente de changer ou de réformer les habitudes et les caractéristiques. Au lieu de critiquer et de faire des reproches, ils apprennent à rechercher des compromis et à négocier. Dans le cas d'une relation malsaine, l'un des partenaires insiste constamment pour que l'autre change : changer de mode de vie ou de travail, perdre ou prendre du poids, etc. Critiques constantes et manque de soutien Vous êtes constamment critiqué parce que « vous faites mal » ou pas assez. Votre partenaire n'a pas besoin de raison pour vous critiquer : il le fera à chaque occasion : les choses sont mal placées, la soupe est trop salée, etc. Peu importe vos efforts, vous serez toujours le coupable dans toutes les situations. Physiquement, le partenaire est proche, mais émotionnellement, il est extrêmement éloigné de vous, de vos expériences et de vos sentiments. Jalousie et possessivité L'un des partenaires s'efforce d'avoir un contrôle total sur la vie de l'autre, se demandant où vous êtes, avec qui vous communiquez et quand. tu rentres chez toi. Dans une relation saine, chacun a sa propre vie personnelle, ses passe-temps et ses amis. La possessivité s'accompagne souvent de jalousie, et votre partenaire peut se méfier, consulter votre téléphone, faire des scandales et vous espionner. Il est important de se rappeler que la base d'une relation saine est la confiance mutuelle. Sentiment de perte de soi. Il est important qu'une personne sans relation amoureuse se sente à l'aise avec elle-même, mais avoir un être cher rend la vie encore plus favorable. Il arrive parfois que votre partenaire commence à absorber votre énergie et que vous ayez l'impression de perdre en vitalité. Vous vous sentez mal à l’aise d’être avec lui ou de communiquer, mais vous ne comprenez pas quelle en est la raison précise. Peut-être que vous et votre partenaire avez des tempéraments ou des modes de vie trop différents que vous n'êtes pas prêt à supporter. Abonnez-vous à mon blog pour tout savoir sur la psychologie!