La terapia olotropica è una delle strategie più interessanti e famose per la psicoterapia della paura, della depressione, delle malattie psicosomatiche e delle strategie di crescita personale. La traduzione letterale del termine “terapia olotropica” come interpretato dagli autori è terapia mirato a ripristinare l’integrità. La terapia olotropica è un'alternativa importante ed efficace alla tradizionale terapia profonda (analitica), consentendo di ridurre il costo in termini di tempo e denaro per il trattamento psicoterapeutico, evitando o riducendo l'uso di farmaci psicotropi. Per ottenere un effetto terapeutico, la terapia olotropica utilizza stati alterati di coscienza causato dalla respirazione controllata, musica speciale, tecniche specifiche di lavoro con il corpo e disegno di mandala (disegni liberi e spontanei) nella parte finale della sessione. Pertanto, la terapia olotropica è classificata come psicoterapia psichedelica. Il metodo è stato sviluppato dai leggendari psicoterapeuti Stanislav e Christina Grof, come risultato di trent'anni di studio sulle possibilità terapeutiche degli stati alterati di coscienza indotti dall'uso di droghe psichedeliche (LSD-25). ) per scopi terapeutici e metodi non farmacologici per influenzare la coscienza. Il significato terapeutico del raggiungimento di uno stato di coscienza alterato consiste nell'esperienza di un complesso specifico di fenomeni: 1) Materiale biografico (vissuto); 2) Matrici perinatali (emozioni e condizioni intrauterine, alla nascita e postpartum); 3) La cosiddetta coscienza transpersonale, che riflette non solo e non tanto le cause biografiche dei problemi del paziente, ma piuttosto la speciale connessione trascendentale della persona con il mondo, il tempo e lo spazio circostante. Sperimentare una tale relazione contribuisce alla divulgazione delle risorse interne, alla risoluzione delle contraddizioni interne e porta al raggiungimento dell'integrità e della libertà interne. Di conseguenza, è possibile raggiungere gli strati profondi della psiche senza impegnarsi in una considerazione razionale del problema e senza utilizzare metodi specifici per modificare la situazione mentale secondo un piano predeterminato. Vivere un'esperienza olistica di stati alterati di coscienza, di regola, porta ad un cambiamento nell'equilibrio dinamico dei sintomi originali, che si trasformano in un flusso di esperienze insolite e scompaiono in questo processo. La stessa sessione di terapia olotropica è composta da diversi fasi. La sua durata è di circa 1,5 - 2 ore. Tutti i partecipanti indossano abiti comodi (solitamente abbigliamento sportivo), si siedono per terra, in una stanza accogliente, su morbidi materassi. La sessione inizia con un breve rilassamento e meditazione. Successivamente, il paziente si concentra sulla respirazione senza modificarne i parametri. Quindi si propone di aumentare gradualmente la frequenza respiratoria, renderla più profonda e più frequente. È qui che avviene la cosa più interessante, la guarigione più miracolosa! Nella fase finale, i partecipanti si scambiano esperienze e disegnano mandala. Si presume che l'analisi dei mandala favorisca un'integrazione più completa delle esperienze. Le sessioni di terapia olotropica si svolgono sotto forma di corsi, la frequenza e la quantità sono puramente individuali, ma dalla pratica - da 5 a 8 sessioni. Perché viene utilizzata la terapia olotropica? Risoluzione di problemi psicologici e “vicoli ciechi”; Trattamento di disturbi borderline (nevrosi, nevrastenia, bulimia, anoressia, depressione nevrotica, disturbo ossessivo-compulsivo, paure, attacchi di panico, insonnia, ecc.); malattie “corporee” che hanno base psicosomatica, in primis neurodermite, vitiligine, psoriasi, asma bronchiale, diabete mellito nelle fasi iniziali, ipertensione arteriosa, ulcera gastrica, distonia vascolare, dolori muscolari, malattie reumatiche, alcolismo, tossicodipendenza, disturbi sessuali personali; crescita, sviluppo creativo, professionale, capacità di leadership, restituzione del “sapore della vita”. Controindicazioni alle sedute: insufficienza cardiaca, angina pectoris, stato post-ictus (meno di 1 anno), grave scompenso bronchiale o asma cardiaco, ipertensione.