Je souhaite partager mon expérience et parler des conseils de Natalie Droen sur une bonne nutrition. Natalie mange presque de tout. Quand je vivais avec elle près de Paris, elle et sa femme de ménage cuisinaient selon ses recettes. La nourriture comprenait tout - viande, poisson, salades, fruits et friandises, fromages, vin. La règle principale est de bien manger (de préférence à une table recouverte d'une nappe de fleurs ou de feuilles), avec goût et attention, pas beaucoup. Nous mangions 4 fois par jour. Le matin principalement : café croissant, fromages français, confitures. Au déjeuner - le plat principal (poisson ou viande juste cuit), une salade d'herbes fraîches, des légumes bouillis. Puis, un peu plus tard, des fromages avec une baguette. L'après-midi - du café ou du thé. (Natalie boit du café décaféiné) avec du chocolat ou d'autres friandises. Le soir (au plus tard à 18h00), un dîner léger, des fruits, du thé avec des friandises, des fromages, des biscuits. Bien sûr, au fil des années, Natalie a intuitivement sélectionné les bonnes combinaisons. de produits. Chacun est capable de comprendre, en observant la réaction du corps, ce qui lui convient et quelles quantités ? Le chemin de Natalie est d'être à l'écoute d'elle-même, de son corps comme d'un temple. Et le temple doit être entretenu correctement. N’y mettez pas tout en grande quantité, mais construisez consciemment de la chair à partir de ce que nous consommons. Tout le monde connaît le dicton : Nous sommes (sommes) ce que nous mangeons. Conseil de ma part personnellement, qui m'a aidé plus d'une fois : si vous voulez manger, mais qu'il y a peu ou beaucoup de nourriture, mais vous devez en quelque sorte limiter. soi-même pour ne pas attaquer et avaler tout est rapide à cause de la faim, on prend une chose, par exemple une pomme, un petit pain, un légume (il vaut mieux commencer par une origine végétale) On se branche sur une pomme, par exemple. Nous réfléchissons aux éléments qui la composent : l'eau, le feu (énergie solaire), l'air, la terre. Nous imaginons comment cette pomme (en poroecta) a fleuri comme une fleur sur un pommier - nous la mordons et la mâchons :-) puis nous imaginez comment le pommier absorbe avec ses racines les éléments de la terre dissous dans l'eau et la fleur commence à en être saturée, et ainsi de suite tout l'été, imaginez comment l'énergie du soleil se transforme grâce à la photosynthèse et s'accumule dans l'eau ! les cellules de la pomme. Le vent et l'air de l'espace environnant sont utilisés pour la croissance de la pomme. Pendant tout ce temps, vous mordez de petits morceaux en mâchant. Si c'est le cas, la pomme est saturée. est plusieurs fois plus grande, la sensation d'être rempli d'énergie vitale est bien plus grande. Essayez-le, dites-nous plus tard :-) Pour la visualisation avec de la viande, il est important de comprendre que l'animal est devenu une partie de vous. Ne soyez pas dégoûté à ce sujet. Par exemple, il y a des gens qui mangent de la viande, mais s’ils réalisent que cela fait partie de la chair vivante, leur appétit se gâtera. Alors peut-être que vous ne devriez pas manger de viande du tout ? Peut-être que ce n'est pas bénéfique en raison d'un tel programme subconscient. Et vice versa, si vous mangez de la viande et réalisez que l'animal n'a pas vécu en vain, et que vous l'« humanisez » volontiers et en faites une partie de vous-même, alors il y aura plus d'avantages. Bien sûr, de manière consciente. En mangeant, vous pouvez perdre du poids, mais si vous avez un poids normal, votre poids ne changera pas. Il y a aussi des secrets pour perdre du poids - ils sont liés à l'eau et à la structure du squelette. J'écrirai à ce sujet plus tard. J'en parle lors de mes séminaireshttp://sacral.com.ua/?p=606