Cosa fare quando non si sa cosa fare? Sensazione di disperazione, confusione di pensieri, mal di testa, insonnia, irritabilità, ansia, distrazione, apatia, desiderio di isolarsi dagli altri o viceversa, ricerca infinita di risposte sul mercato. Internet o da altre persone: tutto ciò può diventare una conseguenza del ritardo nel prendere una decisione importante. In un modo o nell'altro, questo è qualcosa che quasi ogni persona affronta nella sua vita. L'incapacità di prendere una decisione nasce dalla lotta delle motivazioni, tra ciò che è necessario/dovrebbe e ciò che si vuole fare, tra ciò che sarebbe giusto fare e ciò che sarebbe più piacevole per gli altri e ciò che è importante per te Tutto ciò provoca conflitti intrapersonali, che mineranno la tua salute emotiva e fisica fino a quando non verrà presa una decisione. Oggi ti suggerisco di prendere in considerazione cinque domande abbastanza importanti, che ti aiuteranno, se non a prendere una decisione, almeno a fermarti illudermi che tutto si risolverà da solo o che qualcun altro lo farà per me. Se leggi le mie pubblicazioni probabilmente hai già capito di cosa parlo). Naturalmente, si tratta di accettare la responsabilità di scegliere di evitare un problema piuttosto che risolverlo. Quindi, cinque domande da porsi quando non sai cosa fare: Come chiamo un problema Ad esempio: non riesco a decidere se lasciare o restare in una relazione? 2. Quali pensieri e sentimenti mi impediscono di risolvere il problema Ad esempio: paura, senso di colpa, ho paura di restare solo. Le persone intorno a me diranno che sono uno sciocco a rovinare un ottimo rapporto. 3. Quale sarebbe la soluzione migliore per me? E perché? Ad esempio: abbandonare la relazione. Abbiamo visioni incompatibili sul futuro. 4. Cosa è importante per me in questa decisione? Ad esempio: è importante per me vivere la mia vita in base a ciò che mi ispira: viaggiare, aiutare gli altri, sviluppo personale. 5. Quali azioni sono necessarie/possono essere intraprese in questa situazione per avvicinarmi a ciò che è veramente importante per me Ad esempio: parlare di nuovo con il tuo partner, spiegare la tua posizione, ascoltare la sua opinione Oppure: darti il ​​permesso, fare una pausa il processo decisionale. Anche questa sarà considerata un'azione, ma interna.